【核桃分心木能治失眠吗】核桃分心木可以治失眠吗
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核桃分心木能治失眠吗?核桃分心木是核桃的一部分,是一种药材,具有药用价值,那核桃分心木能治失眠吗?下面就来具体看看吧。
核桃分心木能治失眠吗
核桃分心木可以缓解失眠的症状。
在中医养生学里面,失眠有多种原因引起,但我们大部分年轻人往往一个是由于精神压力,过于焦虑,这个失眠的人大部分都能感受的到,还有一个是因为心肾不交,分心木是核桃干燥的木质隔膜,味苦涩,性平无毒。中医认为对心悸不宁、虚烦不安的失眠,分心木有安神定志的作用,所以能治疗失眠。失眠或者睡眠不好的人,平时可以将适量的分心木和炒酸枣仁泡水,当茶饮用。若是煎服,效果更佳。
核桃分心木治失眠的用法
材料:分心木3克。
泡法:
1、将分心木放入杯中用水冲洗一遍。
2、烧开一壶热水,将热水倒入杯中,改好盖子闷五分钟。
用法:早晚各喝一杯,睡前一小时喝下,对于失眠症有特殊疗效。
失眠喝什么好
1、酸枣仁茶
材料:酸枣仁15-30克,加白糖研和。
制法:每日晚餐后取枣仁末15-30克,放保温瓶中,冲入沸水,盖闷15-30分钟后,代茶频饮。
适用:虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,口渴,如神经衰弱。
宜忌:有实邪郁及患有滑泄症者慎用。
2、龙眼冰糖茶
材料:龙眼干25克,冰糖10克。
制法:把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,加沸水,盖闷一会儿即可饮用,每日一剂,随冲随饮,随饮随添水,最后吃龙眼肉。
功效:益补心脾、安神益智。
适用:思虑过度,精神不振、失眠多梦,心悸健忘。
3、合欢茶
材料:合欢皮或合欢花6克,冰糖1小勺。
制法:合欢花用清水快速冲净,入杯中;锅内加2碗水熬沸,迅速冲入合欢茶中,加冰糖,盖杯盖约2分钟即可饮用。
功效:可安神解郁,少健忘、清心养胃。
适用:烦躁不安的失眠、健忘、焦虑等。
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