【吃核桃能治白发吗】吃核桃能治白头发吗 吃核桃治白发吗
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核桃具有养发、护法等功效,很多发质不好的人都会选择核桃来补充营养,那么白发是否也可以通过核桃来治疗呢?下面我们来看看吃核桃能治白发吗?
吃核桃治白发吗
吃核桃对白发有治疗作用。核桃本身有乌发、使皮肤光润的作用,因为“发者血之余”,血旺则发黑,而且核桃中富含多种维生素,可以提高人体皮肤的生理活性,所以对女性而言是美容佳品。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥,因而皮肤舒展细嫩,面色光润。
中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说,核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。
核桃是个宝疙瘩,可也讲究吃法和宜忌。刘主任认为,应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体做为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。
怎么治疗白发
1、大蒜擦头皮
听起来有点重口味,但是效果很值得保障。取大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。
2、常吃黑芝麻
首先,准备黑芝麻、核桃仁、何首乌,把这三味药在铁锅里面炒熟之后直接吃掉就可以了,每天吃一次,连续吃三个月,我们就可以明显的看到黑发长出来了。也可用黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此方法适用于身体虚弱、头发早白者。
3、生姜皮治疗
把刮下来的老生姜皮放在铛内,然后用文火煎熬,不要过沸,也不需要洗刮,密封用小火继续煎,然后放在瓷碗当中即可。使用的时候取一点点生姜皮,放在手里搓一下,然后按摩头皮就可以了,坚持一段时间我们就能长出新的黑发,远离白发烦恼。
4、桑白皮抹发
首先准备好干净的桑白皮,然后把桑白皮挫细煮沸之后去渣,再直接抹在我们的头发上。这个方法老少皆宜,对于治疗白头发生长有很好的用处。嫌麻烦的也可以采取吃的方式,取鲜桑椹100克或干品50克,加水适量煎煮,待黏稠时,加蜂蜜300克,至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
5、枸杞泡着吃
枸杞有众多食疗功效大家都是知道的,而且经常吃枸杞也能治疗白发。红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。 经常食用,对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。或者用何首乌、红枣、杞子、桂圆、泡等泡酒喝,每天临睡觉前服一小杯药酒对治疗白发也有很好的效果。
6、黑发粥经常喝
黑豆、黑米、黑芝麻 、百合 、薏仁、核桃适量,中午把食材泡好,晚上开始熬粥,等水变粘稠的时候就可以关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水、放红糖,热两分钟就可以喝了。功效:乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润,黑芝麻有补益肝肾,滋润五脏。或者黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。
7、按摩穴位
通过中医学按摩来解决白发问题,效果也是很理想的。脚踝位置的太溪穴能支配头发的营养成分,用手指轻按此穴,可使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟,重复3次即可。也可直接赤足直接踩踏高低不平的路面或物体,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球来回滚动,以刺激足底。长期有助于防治白发、脱发。
8、醋洗头发
醋洗头发也能让白发转变成黑发,但是治疗效果特别漫长,需要坚持使用。每次在洗头发之前在温水中加入适量的醋,多按摩头皮促进血液循环。因为醋也会对头皮有一定的刺激性,所以使用次数尽量要少量多次,再配合上面所说的食疗方,效果会更加显著。
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