葡萄柚精油的功效与用法
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葡萄柚精油是一种非常受欢迎的植物精油,带有强烈提神的味道,还可以作为空气清新剂使用,下面来详细了解一下葡萄柚精油的功效与作用。
葡萄柚精油的功效
1、减肥
葡萄柚精油是最佳的选择之一。适合帮助身体更有效地分解脂肪(胖女人臀、腿部),对于减轻体重和利尿也有积极的作用,还能帮助身体排除过多的水分。通过刺激淋巴腺系统的迴圈,还可以排除体内的毒素。它也非常适和搭配扩香仪以帮助减少对食物的渴望。
2、舒缓压力
在当今繁忙的世界裡,人们生活压力越来越大。葡萄柚精油有激励情绪的效果,可以缓和压力和沮丧。葡萄柚让人放鬆的香味,很适合在运动后做为按摩、泡澡、蒸气浴….等等的放鬆,你可以想像在一场马拉松长跑或是瑜珈后,享受葡萄柚围绕的氛围,是多么愉悦的放鬆。
3、DIY除臭剂
葡萄柚精油可以有效对抗细菌,也有助于身心的放鬆,但它还有另一个非常棒的优点。葡萄柚精油具有强烈的清新、香甜的柑橘气味。将15-20 滴纯精油滴于10ml 纯水中,直接喷洒于身体各部位,与个人体味融合,散发独特气息。
4、帮助治疗青春痘
葡萄柚精油性质温和,可以调理油性、痘痘肌肤。可以清理阻塞的毛孔,具有紧緻肌肤的功效,还可以改善肌肤鬆弛,增强肌肤的弹性,能够帮助我们起到洁净皮肤的功效。现在也是被女性用来广泛使用的,能够进行美白。
5、改善难看的橘皮组织
葡萄柚精油的活性成分能让淋巴疏通,凈化毒素,提高代谢,如能配合深度的按摩,可以让皮下脂肪分布均匀,促进身体循环;浅层的按摩可以促进淋巴引流,排出多余的水分和毒素。此外,要提高热量的消耗,加快脂肪的分解代谢,多运动,以强化肌肉与皮下组织的结构。
葡萄柚精油的具体使用方法
香薰油 — 直接吸入葡萄柚精油有助于缓解宿醉、头痛、精神疲劳以及抑郁。
护肤和护发产品中的常见成分 — 葡萄柚精油通常会被添加至乳霜和乳液,帮助治疗痤疮和预防油性皮肤。它还有助于减少脂肪团的形成。在护发产品中,这种精油还可以解决油性发质问题。
食欲抑制剂 — 葡萄柚精油可以抑制食欲。如果将它与广藿香精油混合使用,效果还会更明显。
空气清新剂和除臭剂 — 其芳香与橙子和柠檬等柑橘类水果十分类似。它可以去除厨房和浴室的异味。
按摩油 — 将葡萄柚精油作为按摩油,可以缓解肌肉和关节疼痛、痛经和头痛。
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