【芦笋可以降血压吗】芦笋降血压效果好吗
本文已影响1.88K人
本文已影响1.88K人
芦笋可以降血压吗?芦笋是生活中常见的一种蔬菜,营养价值高,保健效果好,那芦笋有降血压的功效吗?怎么吃效果好呢?下面就来具体看看吧。
芦笋可以降血压吗
芦笋有一定的辅助降血压功效。
芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用,天门冬酰胺可以扩张末梢血管,从而降低血压。并且芦笋中所含的钾元素能促进钠的排泄,对血管也有很好的保护作用。芦笋属于凉性的食物,所以能有效的控制高血压。高血压病、高脂血症、癌症、动脉硬化患者宜食用芦笋。
芦笋怎么吃降血压
芦笋汁
原料:芦笋适量,蜂蜜适量。
做法:
1、先将鲜芦笋用清水洗净,再用热水过洗,用刀将其切成粒状,备用。
2、将全部材料准备就绪后,先把芦笋粒放进榨汁机内,榨取芦笋汁,再用消毒纱布隔去芦笋渣,留取芦笋鲜汁120毫升。然后加入蜂蜜30毫升,和匀。
3、和匀了的芦笋蜂蜜汁,可作饮料饮用。每日2次,10天为1个疗程。
清炒芦笋
材料:芦笋300g、油适量、盐适量
做法:
1、芦笋洗净用手掰断(大约1寸的断);
2、锅內倒入适量食用油开火加热;
3、倒入芦笋翻炒二分钟,加入适量的水加盖继续烧;
4、待芦笋烧熟加入适量的盐拌匀即可装盘食用。
降血压吃什么好
1、绿豆
绿豆为高血压患者很好的食物和药品,有降血压、降血脂的功效。
2、洋葱
洋葱所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂,预防动脉硬化,防治高血压。
3、番茄
番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。
4、黑木耳
黑木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素,功具补益气血、凉血止血、降脂降压。
5、萝卜
萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质,有清热利尿,凉血止血之功效,是治疗高血压的佳品。
降血压的茶效果好吗
【喝醋可以降血压吗】喝醋能降血压吗
【金樱子能降血压吗】金樱子可以降血压吗
【茄子可以降血压吗】茄子能降血压吗
【芦笋孕妇可以吃吗】孕妇能不能吃芦笋,孕妇吃芦笋好吗
【高血压降压方法】高血压怎么降压
橙子可以降血压吗 橙子降血压效果好吗
【降血压】降血压最好的方法是什么
【芦笋可以生吃吗】芦笋能生吃吗
【降血压吃什么蔬菜好】高血压吃什么蔬菜可以降血压 吃什么蔬菜降血压最快最好
【喝蜂蜜可以降血压吗】喝蜂蜜水能降血压吗
【芦笋头上的花能吃吗】芦笋上面鳞片能吃吗 芦笋尖能吃吗
【芦笋可以放冰箱吗】芦笋能放冰箱吗 芦笋能在冰箱冻吗
【罗布麻可以降血压吗】罗布麻能降血压吗
【醋泡花生可以降血压吗】花生和醋泡能降血压吗 醋泡花生能降血压吗
【打太极能降血压吗】打太极可以降血压吗
【芦笋孕妇可以吃吗】孕妇能不能吃芦笋 孕妇吃芦笋好吗
【榴莲可以降血压吗】榴莲降血压吗
【降血压吃什么蔬菜好】高血压吃什么蔬菜可以降血压
【黄豆可以降血压吗】黄豆降血压吗