花生酱怎么吃比较好
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
花生酱近年来国内外都非常非常风行,这是因为纯天然的花生酱含有优质的健康好油和蛋白质以及维生素,对于运动效果和体重控制具有良好的帮助,下面一起来了解一下花生酱怎么吃比较好。
花生酱拌面
需要材料:
花生酱1汤匙、1人份面条、蒜头2瓣、生姜3片、酱油1/2汤匙、醋1/2汤匙、糖1/2汤匙
其他配料:
依个人口味做搭配,你可以加入一些蔬菜让花生酱拌面更加营养。
制作方法:
先将蔬菜切丝备齐,并利用滚水将面条和蔬菜煮熟后盛碗,加入切碎的姜、蒜头和花生酱及其他酱料跟蔬菜面条拌匀就完成啰!
花生酱烧肉三明治
需要材料:
长棍面包1段、猪肉片、烧肉酱2汤匙、鸡蛋1颗、花生酱、蔬菜(依个人口味,可放入生菜、番茄、洋葱、苜蓿芽)
制作方法:
将长棍面包中间切成一半后放入烤箱烤至酥脆(约180度5分钟)。
将猪肉片及鸡蛋炒熟后,倒入烧肉酱调味。
将烤好的面包取出并涂上花生酱,再把猪肉片以及蔬菜夹进长棍面包就完成啰!
花生酱燕麦饼干
需要材料:
花生酱150g、燕麦80g、蜂蜜30g、鸡蛋1颗、泡打粉1茶匙、肉桂粉少许、水15g
制作方法:
先将花生酱、蜂蜜、鸡蛋以及水搅拌均匀,再加入燕麦和泡打粉一起搅拌,可依个人口味加入肉桂粉。
搅拌均匀之后可先静置约10分钟,让燕麦吸收水份。
再将花生酱燕麦分成小小球,依个人喜好捏成喜欢的形状及大小。
放入烤箱中以175度烤10-15分钟(烤越久、水份越少则越脆)。
生完孩子后三天吃什么比较好
花生怎么去皮比较快 冷冻后更易去皮
【炸酱面的酱怎么做好吃】如何做炸酱面的酱 炸酱面的酱怎么做
孕期糖尿病怎么吃比较好
花生酱可直接吃吗 吃花生酱有什么好处
花生酱怎么做好吃
藿香叶怎么吃比较好
孕妇怎么吃鸡蛋比较好
黄金果怎么吃比较好
【男性射精快吃什么比较好】男人射精快吃什么比较好 男人射精快吃什么比较合适
【炸酱面的酱怎么做好吃】如何做炸酱面的酱
妊娠糖尿病怎么吃比较好
孕期怎么吃肉比较好
【新生儿巨细胞病毒感染妈妈吃什么比较好】婴儿巨细胞病毒感染母亲吃什么比较好
刚怀孕,怎么吃比较好呢
海胆怎么做比较好吃
【宝宝秋天长高做什么运动比较好】秋季小儿长高怎么锻炼比较好
三八妇女节送什么花比较好
经常熬夜吃什么维生素比较好
减肥午餐怎么吃比较好