紫甘蓝怎么榨汁好喝
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材料:蜂蜜、紫甘蓝。
做法:
1、选择放心的蔬菜,然后将叶子打开,在清水中加一小勺盐,浸泡10分钟,或者可以用淘米水浸泡;
2、将紫甘蓝撕成碎片;
3、将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中;加入1:1的冷水(或者冰水。)
4、再加入一大勺的蜂蜜。看自己的喜好来定量的多少;
5、用搅拌机搅打成浆即可饮用,有植物萃取机的更好,营养保留更全面。
紫甘蓝西红柿汁食材:紫甘蓝、西红柿、白糖。
做法:
1、将紫甘蓝清洗干净,之后切成丝状,留以备用;
2、再将准备好的西红柿清洗干净,之后切成块状,留以备用;
3、将准备好的紫甘蓝放在榨汁机中,留作等待;
4、将切好的西红柿也一同放在榨汁机中;
5、准备适当量的清水,放在榨汁机中,再将准备好的白糖放在榨汁机中;
6、让榨汁机开始工作,之后将蔬菜汁盛在杯子中即可。
紫甘蓝苹果汁食材:紫甘蓝2-3片、苹果1个
做法:
1、准备材料:紫甘蓝,苹果;
2、将苹果洗净,切块;
3、紫甘蓝切丝;
4、把苹果,紫甘蓝放入榨汁机里,再加水;
5、榨好后适量加入蜂蜜或者白糖即可。
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