神阙的准确位置图和作用

神阙穴别称脐中、气舍、气合，是一个回阳固脱、健运脾胃的穴位，古人非常注重神阙穴的保养，下面就来详细了解一下神阙的准确位置图和作用。

神阙的准确位置

具体位置：

神阙穴即肚脐(中央)，又名：脐中，是人体任脉上的要穴。是人体生命最隐祕最关键的要害穴窍，与命门穴遥遥相对，一在任脉一在督脉，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。古人十分重视用神阙穴来养生和治病，如有人中风不省人事，会灸这个穴急救。

取穴方法：

该穴位于人体的腹中部，脐中央，也就是肚脐眼儿。

穴位说明：

神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。

别名：脐中、神阙穴、命蒂、气合(舍)、环谷、维会、生门。

1、神阙穴：神，尊也、上也、长也，指父母或先天。阙，牌坊也。该穴名意指先天或前人留下的标记。神，神气;阙，塬意为门楼、牌楼。神阙意指神气通行的门户。《厘正按摩要术》：“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。”穴当脐窝之中，故又称“脐中”、“命蒂”、“生门”

2、脐中、脐孔：指本穴位置在脐中。

3、气合：气，气态物也。合，会合也。气合名意指任脉气血在此会合。本穴为人体体表重力场的中心，对人体中的外表物质有强大的收引作用，任脉之气至此后皆缩合而降，故名气合。

4、气舍：气，气态物也。合，来源也。气舍穴名意指本穴为任脉上部经脉气血的来源之处。本穴为人体体表重力场的中心部位，由于人体引力场的作用，体表的气血物质在此皆为缩合变化，但本穴气血并非全部缩合冷降，而是仍有小部分水气循任脉上行，此部分上行水气为任脉上部经脉气血的重要来源，故名气舍穴。

5、气寺：气，气态物也。寺，寺院也。气寺名意指本穴为任脉之气的聚集之地。

6、维会：维，维持也。会，会合也。维会名意指促使任脉气血在此会合的作用。理同气合名解。

神阙的作用

主治功效：可以使真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年等。

1、提供免疫力

不斷刺激神闕穴會使臍部皮膚上的各種神經末梢進入活動狀態，以促進人體的神經、體液調節作用，提高免疫功能，從而改善各組織器官的功能活動。

2、延缓衰老

艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，延年益寿的功效。现代研究发现，艾灸神阙穴能促进血液、淋巴液的循环以及组织器官的代谢和调节，增强人体的免疫功能和抗病能力，从而起到延缓衰老的作用。

3、治疗不孕症

神阙穴为任督之经穴，主任胞胎，与女子不孕密切相关。神阙穴为人体诸阳经、诸阴经交汇之所，沟通五脏，为神真往来之门户，元神出入之枢，且与肾密切相关。故灸疗神阙穴，能温通督脉，温运阳气，达到温经暖宫、经调孕子目的。

神阙的按摩方法

1.灸法

神阙穴可灸不可针，灸法很简单，将艾绒放在穴位上堆成一个柱，在柱头点火燃烧艾绒，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。这就算一壮，灸100壮则要重复上述动作100次。可以在艾绒底下垫一片生姜，这样还可以保护穴位的皮肤，生姜的辛温之气进入人体，效果更佳。

2. 按压法

压脐是最简单的方法，只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调按压力度的大小就行了。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的唿吸，数到100次，压脐的时间就够了，就在这一唿一吸之间，身体的元气自会慢慢升起，充溢到全身经络和五臟六腑之中，从而达到养生延年，温补肾阳的功效。每天压一次即可。