【怎么瘦脸最快最有效】怎么瘦脸快 怎么瘦脸
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
有些女生的脸好大,想瘦脸,显得小脸一些,这样看起来会更精致,更漂亮,可是如何才能把自己的大脸瘦下来呢。今天告诉你一些方法吧。
运动法
运动减肥是全方位的,它不仅可以保持良好的身材,对瘦脸也是很有效的哦! 我们都知道运动对于减肥是最有效的效果,而且也不会只要你坚持和控制好你的食欲,很少会出现反弹的情况,在我们做完运动的时候我们常常是汗流浃背,如果你的脸真的“肿”了,通过剧烈运动后脸部大量排汗,有助于水分迅速排出体外。
饮食法
吃也能减肥,这是所有MM们最喜欢的减肥方法之一,之所以说饮食法可以让我们瘦脸,主要是看我们平时的吃法。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。但是在这里我们要注意一点的就是有些东西是不能吃得,如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖, 口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品就一定要忌口,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 有了肌肉后减肥是很难的,所以要瘦脸的MM们一定不能贪吃这些东西哦!!!
沐浴法
我们都知道韩国很有名的高温桑拿很火,这是因为高温沐浴除了有消除疲劳的作用同时也是瘦身好方法,同样的高温沐浴也可以瘦脸。我们每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,浴缸的水深一般能达心窝处为好,并配合我们日常所用的瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
面部减肥操
面部减肥操是指给我们的脸部做有氧按摩,按摩过程中找准睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,力度适中,大概按摩3分钟就行,这样的方法能有效预防面部赘肉横生。
具体做法:
第一步:用我们的手指从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
化妆瘦脸法
这个可以各位MM们的强项,如果你居然的上面的方法太繁琐,化妆是一个不错的选择,而且立马见效,是如何快速瘦脸中我们运用的得心应手的一种方法。
眼部的画法:眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。
鼻子部位的画法:鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇部的画法:唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。 具体做法:屈肘,合起双掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠,从耳后骨一直按摩到锁骨,完成3次。
洗脸瘦脸法
用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,我常常采用的方法是先用热水洗,这样是毛孔扩张,清楚脸部的污垢,然后再用冷水洗,是脸部毛孔收缩,达到皮肤紧致的效果。
专业瘦脸法
如何快速瘦脸,如果你太懒或是不能坚持以上的做法,在您经济条件允许的情况下,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。不过在这里要提醒大家一点的就是,一定要找到您信赖的医院,要不然那就不是瘦脸而是毁容了。
一般在医院采用的瘦脸方法有三种:一是,面部吸脂术;二是:面部整形术;三是:面部注射肉毒素,其中面部注射肉毒素是一种使肌肉萎缩的毒素,见效快,对身体的健康无大碍,但有一个缺点是半年左右您的脸就恢复原貌了。
【怎么瘦小肚子最快最有效】怎么才能瘦小肚子 瘦小肚子最有效的方法
怎么瘦大腿最快最有效?揭晓瘦大腿最有效的方法
瘦脸吃什么好 帮助瘦脸的5 个饮食建议
【脸大怎么办】 脸大怎么变小 脸大怎么瘦脸
【如何瘦腿最快最有效】如何瘦腿最有效果 怎样快速瘦腿
【快速瘦肚子3天见效】瘦肚子最见效的方法 如何瘦肚子最快最有效
【瘦腿的最快方法】怎么样才能快速瘦腿
怎样瘦脸最快最有效 如何瘦脸最快最有效
【怎么瘦脸颊两侧】怎么瘦脸颊两边的肉
【最有效的瘦腿方法】怎么瘦腿最快最有效
【男生怎么瘦脸】男生瘦脸的方法 男生瘦脸好方法
【瘦腿的最快方法】怎么样才能快速瘦腿 如何快速瘦腿
【女人吃什么可以瘦脸】女性瘦脸吃什么食物效果好
【瘦脸果】瘦脸果是什么
【怎样瘦小腿】怎样瘦小腿最快 怎样瘦小腿最有效 瘦小腿方法
【太瘦了怎么增肥】怎样增肥最快最有效最健康 瘦人如何增肥
怎样瘦脸最快
【男生怎么瘦脸】男生瘦脸的方法
【瘦脸】瘦脸好方法
【女人吃什么可以瘦脸】女性瘦脸吃什么食物效果好 瘦脸可以吃什么