【去黑眼圈】去黑眼圈最有效的方法

1、充足的睡眠

睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”。

2、按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

3、冷热交替敷黑眼圈

方法：将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。

4、红糖热敷

方法：将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。 冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。

5、牛奶+冰水

方法：先取出4-5勺的牛奶，加入适量的冰水一起搅合均匀，然后用化妆棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分钟左右即可用水洗净。

6、茶叶包敷眼

把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

7、土豆片敷眼

土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

1、酸奶敷眼

酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部浸透以后取出，放到眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，就可以发现黑眼圈有明显的改善的。

2、黄瓜片敷眼

平时的时候，家里最好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，最重要的一点就是黄瓜可以缓解黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，建议切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。

3、马蹄莲藕敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

4、番茄糊敷眼

方法：将番茄、面粉、姜黄粉以及少许柠檬汁混合到一起，然后敷到眼睛周围就可以了。

5、水煮鸡蛋按摩

在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。

方法一：

1、由下眼部的眼眨肌（下眼袋）开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。

3、按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。

5、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。

6、最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。

方法二：

1、先将无名指按在眼头位置，再用指腹沿下眼睑轻轻按摩。

2、以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。

3、接着将拇指置于眼头位置。

4、以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。

方法三：

1、将毛巾弄湿，放入微波炉中加热1分钟或者上锅蒸1分钟，使毛巾的温度温热为宜，然后放在眼部敷5分钟，这样可以消除眼部疲劳，使眼部皮肤变得湿润。

2、眼下部涂上眼霜，然后用无名指来回敲打按摩，就像弹钢琴一样的动作，直到眼霜被彻底吸收。这样可以促进血液循环，保持眼部滋润。

3、大拇指按住太阳穴，双手的食指从眼窝由内向外“刮擦”按摩。

4、在眼部下方贴上眼部专用眼膜，保持10—15分钟，让滋润直达眼部深层皮肤。

方法四：

1、无名指按箭头方向轻点。

2、按照箭头所示方向按摩。

3、依次涂抹上下眼睑。

4、指腹轻轻按压眉心进行放松。

1、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质不仅能增加皮肤需要的营养成分，还能促进肌肤细胞的再生，对于去黑眼圈十分有帮助。

2、芝麻

芝麻中韩有丰富的维生素E，维生素E可以改善血液循环，滋润肌肤，因此，对去黑眼圈也十分有效。

3、胡萝卜

除了维生素E之外，维生素A对滋养眼部肌肤也很有功效，它可以恢复维持眼周肌肤组织的正常机能，也能改善黑眼圈。奶油、动物肝脏、杏仁等食物中都含有维生素A。

4、海带

海带富含铁质，而铁质是构成血红蛋白的重要成分，因此，常食用海带可以促进血红蛋白的增加，增强肌肤输送养分的能力，从而改善黑眼圈。

5、猪肝

猪肝含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

6、南瓜

南瓜可“补中益气”。多食含维生素A丰富的南瓜，可有效地保护眼睛。南瓜子含有大量磷质，能防止矿物质在体内积聚形成结石，并能维护眼巩膜的坚韧度，南瓜可明亮眼睛。

去黑眼圈用热敷。

一般来讲，黑眼圈用热敷，眼袋用冷敷。热敷可以促进眼周血液循环，减少黑色素沉淀；冷敷可以消除眼部肿胀。而黑眼圈主要是血液循环不通畅造成的，所以采取热敷是最好的。