小食谱:香蕉辅食2做法
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牛奶香蕉糊
原料:
香蕉20克,牛奶30克,玉米面5克,白糖5克。
制法:
1、将香蕉去皮后,用勺子研碎。
2、将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅匀,煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。制作时一定要把牛奶、玉米面煮熟。
特点:
此糊香甜适口,奶香味浓,含有丰富的蛋白质,碳水化合物的成分主要是淀粉和糖类,故味甜而粘,极宜婴儿食用。
适龄宝宝:
可供7-9个月婴儿选用。
香蕉米羹
材料:
香蕉2只,大米30克
调料:
糖桂花、白糖、水淀粉各适量
制法:
1、冷水浸泡大米10分钟,香蕉去皮,切成指甲大小的片待用。
2、锅内加清水和大米煮沸,改为小火蒸煮,加入白糖。
3、煮沸时撇去泡沫,加水淀粉勾芡。4加入切好的香蕉片,搅均后起锅盛入碗内,撒上糖桂花即可。
健康提示:
清香甜蜜,酥软可口是此款香蕉菜式的特点,结合香蕉的诸多特性,无疑是宝宝的理想辅食。
(责任编辑:梁莉莹)
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