巧手妈妈必看:自制宝宝辅食
本文已影响5.33K人
本文已影响5.33K人
宝宝三个月以后,辅食除了果汁以外还可添加些蔬菜汁。蔬菜汁的作用和果汁是一样的,都是为宝宝补充维生素C和矿物质,缓解宝宝便秘的状况:米汤和鱼汤则给宝宝提供了代乳品之外的蛋白质,同时也帮助宝宝逐渐适应普通食物的口味,为4个月以后固体辅食的添加打好基础。
蔬菜汁的制作
★蔬菜的选择
可以用来给宝宝制作蔬菜汁的蔬菜有很多,如油菜、菠菜、小白菜等,只要是用新鲜的绿叶青菜做,宝宝就会爱喝,但爸爸妈妈要注意,一定不能选择洋葱、大蒜、香菜等味道过于刺激的蔬菜,即使是作为配料也不行,它们对宝宝胃肠道的刺激太大了。
★蔬菜汁的制作
首先是清洗,包括用具的清洗和蔬菜的清洗。
然后将青菜去掉根部,切成小段,放入已经煮沸的清水中(水不要太多,一小碗即可),再煮开。最后用筛子滤出菜渣,得到菜汁。将菜汁与等量的温开水混合,新鲜的菜汁就做好了。
★蔬菜汁的饮用
蔬菜汁和果汁的饮用没有太大的区别,仍然遵循由少到多、一次不超过20毫升的原则。对于3个月的宝宝,每天喝3—4次的果汁或蔬菜汁是适当的。
米汤和鱼汤的制作
★好喝的米汤
将优质的大米或小米洗干净,放入锅中加适量的水煮。开锅后改用小火焖,直至米完全煮烂。关火后放置一段时间,然后用小勺取表面上的米汤。不必稀释,也不要加糖或盐,只待温度合适,就可以喂宝宝了。
如果宝宝愿意喝,用大米和小米一起熬制米汤也是可以的。
★鲜美的鱼汤
选用一条新鲜的活鱼(鲤鱼、鲫鱼、草鱼都可以)洗净,除去内脏、鳞。将锅烧热,放入少许植物油,把鱼放入热锅中煎1—2分钟。向锅中加入凉水,焖至鱼汤变白,出锅前放少许盐。将鱼汤晾得稍微凉一些后,就可以让宝宝喝了。
点击进入精彩育儿频道!
常见宝宝辅食自制过程
辣妈必学 宝宝辅食大全及做法
宝宝添加辅食的时间表 宝宝发育,添加辅食,自制辅食
新手妈妈制胜锦囊:宝宝挑食怎么办?
宝宝抢着要的辅食,必须跟妈妈一起做!
辅食添加,这些技巧宝妈要知道!
宝宝辅食DIY 宝宝发育,添加辅食,自制辅食
妈妈巧用蔬菜自制磨牙棒
新手妈妈给宝宝做辅食遇到太多问题,看看这篇文章吧!
宝妈亲自为宝宝制作辅食,保证宝宝吃的安全又健康!
自制水果糊 添加辅食,自制辅食
新手妈妈看过来!产后饮食减肥小技巧
新手妈妈必看:尿布这么换,宝宝才舒坦
宝宝不睡觉吗? 训练宝宝睡眠必看! 新手妈妈如何让自己睡个好觉?
宝宝出生后脐带怎么护理,新手妈妈必看
新手爸妈必读:辅食添加要点
巧妈妈妙招教宝宝自己吃饭
让宝宝自己吃饭的诀窍(辣妈必看)
新生儿宝宝脐带如何护理?新手妈妈必看!
宝宝辅食全攻略丁香妈妈 宝宝辅食宝典
怎么给宝宝选择辅食: 自制辅食or成品辅食?
六个月宝宝的辅食 妈妈必备菜谱
新手妈妈需知——宝宝辅食拒绝重口味
新妈必看,宝宝第一口辅食,你家宝宝吃对了吗?
这些辅食添加技巧,宝妈知道吗
新晋宝妈看过来3个月大的宝宝加辅食
制作宝宝辅食必备工具
自制宝宝辅食推荐
新妈妈必知!有关宝宝辅食的三大问题
制作宝宝辅食必备的7个小技巧,它让辅食变得更美味!