【四个月的宝宝能吃什么】宝宝四个月能吃什么 4个月宝宝能吃点什么
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四个月的宝宝能吃什么?宝宝从四个月就可以开始添加辅食了,吃一些容易消化且营养丰富的食物,比如蛋黄泥、菜泥、鱼泥等。这些辅食的添加不仅能够补充营养物质,还能帮助宝宝更健康的成长。那么,四个月的宝宝能吃什么呢?
四个月的宝宝能吃什么:蛋黄
具体做法:
将新鲜鸡蛋煮熟,取出蛋黄置于小勺中捣成泥状,开始每天喂半个蛋黄,根据宝宝的吸收情况,可逐渐增加到每天喂一个。
四个月的宝宝能吃什么:菜泥
四个月宝宝可以开始添加青菜,青菜可以补充维生素和矿物质,有助于消化。
具体做法:
取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝。
四个月的宝宝能吃什么:鱼泥
鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,并且易消化。
具体做法:
取适量无皮、无骨的鲤鱼肉,加入适量的植物油和食盐煮熟,捣成泥状,晾温后喂宝宝。
四个月的宝宝能吃什么:肉末
瘦肉中动物蛋白质多,脂肪少,易被宝宝吸收。
具体做法:
取适量的新鲜瘦肉,洗净切成末,加盐和调料,蒸熟或炒熟,每隔3—5天喂一次。
四个月的宝宝能吃什么:肝泥
猪肝等肝脏能够补充宝宝所需要的各种微量元素,对宝宝身体发育有重要作用。
具体做法:
取新鲜猪肝或鸡肝50—80克,洗净剖开,加入粥内或细面里煮熟,晾温后喂宝宝。
四个月的宝宝能吃什么:胡萝卜汤
胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A,对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用
具体做法:
取新鲜胡萝卜150—200克,洗净,切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次。
四个月宝宝饮食注意事项
1、开始给宝宝吃的食物,以他能适当接受为宜。在他的尿布看到大块的食物,是正常现象。但如果经常出现,就要连续几个星期把食物再磨碎一些。
2、宝宝的食物宜湿润,这样会比较容易吞咽和消化。
3、煮食辅食时,不要用任何调味品,如盐会损害宝宝稚嫩的肾脏。
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