【婴儿晚上不睡觉怎么办】宝宝晚上不睡觉怎么办
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爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。室温适宜,空气清新,被褥厚薄合适,暗暗的灯光,这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。
经过爸妈的努力,宝宝晚上不睡觉的坏习惯会逐渐有所改善。
婴儿晚上不睡觉怎么办:让宝宝按时睡觉在宝宝入睡前0.5—1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
婴儿晚上不睡觉怎么办:让宝宝饱腹感适度睡觉很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,这样反而让宝宝养成晚上醒了就要吃奶的习惯。
婴儿晚上不睡觉怎么办:让宝宝安心睡觉
宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,爸妈稍加安慰一下,不要让宝宝养成夜间经常醒来的不良习惯。如果越哭越厉害,检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆。
婴儿晚上不睡觉怎么办:摇动轻柔的摇动并辅以催眠曲,能使宝宝更容易睡着。但是严禁过度摇晃宝宝,过度的摇晃可能会使宝宝撞到头部,发生一系列可怕的后果。
婴儿晚上不睡觉怎么办:包住宝宝可以借用毯子营造被包住的环境,让宝宝有更强的安全感,此外还可以限制宝宝活动,防止宝宝把自己弄醒。
婴儿晚上不睡觉怎么办:入睡音乐
有韵律的声音能让刚出生的孩子平静,甚至家电的声音也能安抚孩子。宝宝在柔和的音乐下更容易睡着,可以选择轻音乐和古典乐等作为入睡音乐。也可以妈妈轻轻哼唱柔和的摇篮曲。
婴儿晚上不睡觉怎么办:意睡眠环境的光线与声音睡觉时要营造安静、黑暗的环境,这样有利于宝宝生物钟的形成,而快要起床时,可以让宝宝接触阳光并播放音乐。
婴儿晚上不睡觉怎么办:形成睡觉的惯例通过一个系统的程序,能让宝宝意识到自己应该睡觉了,也有利于宝宝科学生物钟的形成,例如洗澡,喝奶,讲故事,听音乐等。
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