年秋分节气吃什么养生
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。
现代研究表明,百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。
百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能滋补益中。
大枣据中医专家讲,大枣不光是甜美食品,还是治病良药。大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。
根据药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。专家介绍说,大枣虽然味甘、无毒,但性偏湿热,故不能多食,尤其内有湿热者,多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
红薯我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查,发现此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。
另外,红薯是一种理想的减肥食品,因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。
枸杞枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。
但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
【宝宝立秋节气吃什么】立秋节气小孩吃什么
【雨水节气吃什么】雨水节气吃什么食物 雨水节气吃什么养生
【关于惊蛰节气的诗句古诗】2018年惊蛰节气是什么时候 惊蛰节气养生
中秋节吃什么 中秋养生食谱推荐
【宝宝大雪节气吃什么好】大雪节气小孩吃什么好 大雪节气养生吃什么
【宝宝春分节气吃什么】春分节气小孩吃什么 孩子春分节气吃什么
秋分时节吃什么食物养生 秋分节气饮食注意事项有哪些
秋分节气的特点是什么
秋分节气吃什么食物对身体有意
2019年大寒节气小孩吃什么养生
秋分节气养生吃什么食物好 秋分饮食要注意什么
年秋分天气下雨吗 年秋分天气特点
霜降节气吃什么食物比较好 霜降节气吃什么养生
秋分养生:秋分饮食要注意些什么?
年小雪节气小孩吃什么养生
秋分节气的含义是什么
2018年小雪节气小孩吃什么养生
【宝宝春分节气吃什么】春分节气小孩吃什么
【立秋养生要吃什么】秋天养生吃什么好 秋天吃什么菜养生比较好
秋分吃什么食物养生
关于多动症,你不知道的10件事
【鲍鱼怎么做好吃又营养】鲍鱼怎么做好吃又简单 新鲜
【癌胚抗原偏高的原因】癌胚抗原偏高是癌症吗 癌胚抗
【破水如何处理】羊水破了怎么处理 破水应该怎么处理
【根管治疗费用是多少】根管治疗一般多少钱
2岁就让娃上幼儿园好不好,过早上幼儿园对孩子有伤害吗
宝宝指甲营养不良怎么办 针对性应对调理是关键
【六龄牙会换吗】六龄牙还换吗
Tutu du Monde 2012 Collection
关于夜奶,你想知道的真相
我爱文学手抄报简单
【巧克力囊肿手术后多久可以同房】巧克力囊肿术后多长
【大姨妈推迟】月经推迟的原因 月经推迟怎么调理
宝宝吃青菜拉肚子怎么回事
孕期喝低脂酸奶 宝宝易患哮喘