橙汁荔枝山药的做法

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适宜年龄怀孕主料鲜山药一截荔枝300克橙子一个制作步骤

橙汁荔枝山药的做法

1.山药去皮切块并置于盐醋水里浸泡。

橙汁荔枝山药的做法第2张

2.捞出装盘。

橙汁荔枝山药的做法第3张

3.电高压锅蒸熟。

橙汁荔枝山药的做法第4张

4.蒸熟的山药。

橙汁荔枝山药的做法第5张

5.压成泥，备用。

橙汁荔枝山药的做法第6张

6.荔枝洗干净，剥壳，然后小心取出荔枝核。

橙汁荔枝山药的做法第7张

7.荔枝肉放于淡盐水(开水加盐放凉)中浸泡5分钟。

橙汁荔枝山药的做法第8张

8.捞出荔枝肉，滤干水份，备用。

橙汁荔枝山药的做法第9张

9.橙子去皮。

橙汁荔枝山药的做法第10张

10.挤出橙汁，备用。

橙汁荔枝山药的做法第11张

11.将山药泥用筷子小心塞进荔枝肉里，抹平口部。

橙汁荔枝山药的做法第12张

12.荔枝口朝下码放于碟中，橙皮用刀切成条，用于装饰盘边。

橙汁荔枝山药的做法第13张

13.将橙汁淋在荔枝上面即可。小贴士 1、荔枝本身是的甜，所以这道橙汁山药不需要再加糖。2、荔枝性热，阴虚火旺，有内热和糖尿病的人应少食荔枝。3、荔枝美味，却不宜多吃。吃荔枝时可以泡过淡盐水（开水加盐放凉）再吃，同时吃完荔枝再喝点荔枝壳茶，就可以免除因吃荔枝而上火的烦恼。

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