吃叶酸会发胖吗 过量服用叶酸可能会有哪些危害
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对于每一位准妈妈来说,叶酸都是再熟悉不过的一种补充营养素,从备孕前三个月开始,就一定要坚持服用叶酸,可以预防胎儿发育畸形的问题出现,一直到孕初期结束,这段时间内准妈妈都不能停止服用叶酸,时间持续有些长,因此有的准妈妈就会担心了。
对于每一位准妈妈来说,叶酸都是再熟悉不过的一种补充营养素,从备孕前三个月开始,就一定要坚持服用叶酸,可以预防胎儿发育畸形的问题出现,一直到孕初期结束,这段时间内准妈妈都不能停止服用叶酸,时间持续有些长,因此有的准妈妈就会担心了。那吃叶酸会发胖吗?过量服用叶酸可能会有哪些危害?下面我们一起来详细了解一下!
吃叶酸会发胖吗?
对于 吃叶酸会发胖吗这个问题,可以很肯定地告诉大家,吃叶酸不会发胖。因为叶酸是水溶性的维生素,而维生素与脂肪不同的是,即便长期服用也不会使人出现发胖的困扰,因此对于比较在乎身材的准妈妈来说,可以很放心的是,吃叶酸并不会让自己发胖。
但是这里需要注意的是,过度服用叶酸可能会产生一定的副作用。那过量服用叶酸可能会有哪些危害?
虽然小剂量服用叶酸并不会产生副作用,但是也有不少的学者认为,如果孕妇每天服用叶酸超过了1毫升,那么就有可能会产生一定的毒性。
相关学者认为,如果人长时间大剂量服用叶酸,会干扰人体内锌的代谢,导致缺锌。而准妈妈缺锌不仅影响自身健康,出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退,还会影响宝宝的生长发育。不过准妈妈也不用害怕,正常饮食的同时常规补充叶酸是不会有不良反应的。
孕早期叶酸食用过多会有这些副作用!服用需谨慎!
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