人流过后可以吃猕猴桃吗
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女性流产后身体较虚弱,此时饮食上要多加注意,不能吃寒凉的食物。那么,人流过后可以吃猕猴桃吗?
人流过后可以吃猕猴桃吗
可以吃。
猕猴桃的营养价值高,且含有丰富的矿物质和多种维生素,人流后的女性适量食用可为身体补充营养,有助于恢复。同时吃猕猴桃可补充丰富的维生素C,有益可以调理女性的内分泌,可以帮助子宫的修复,并促进食物铁剂的吸收,可以补血,预防缺铁性贫血,增强人体的抵抗力。
不过,平时也不能吃太多,以免引起身体不适。
人流后吃猕猴桃注意事项
1、猕猴桃味酸,人流后的头三天肠胃还较弱,此时不宜吃,以免出现反酸的情况。
2、人流后吃猕猴桃要控制量,不能过多,因为其性寒,吃多了不利身体恢复。
3、吃猕猴桃的时候要记住不要从冰箱里拿出来就吃,应放在室温中一段时间后再吃。
人流后吃什么水果好
1、红枣
红枣里面的营养丰富,有丰富的维生素C,并且有丰富的葡萄糖和蛋白质,中医认为,红枣一种很好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人,是流产女性极好的选择。
2、苹果
苹果的营养价值很高,里面的多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等可以调节肠胃,要是连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果,孕妇流产后贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。
3、龙眼
中医认为,龙眼味甘、性平、无毒,入脾经心经,是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱,正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉,既能补脾胃之气,也能补心血不足。
4、葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好,多吃葡萄可帮助改善。
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