【孕妇头痛吃什么好得快】孕妇头疼吃什么食补

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白菜小葱汤

材料：干白菜根50克，小葱3根

做法：将白菜根、小葱分别洗净切碎，放入锅内，加水，大火煮开，再转小火煎煮20分钟。煮好后，加盐调味。

食法：温服，每次一碗，每日两次。

功效：适用于风寒头痛。

【孕妇头痛吃什么好得快】孕妇头疼吃什么食补

荷叶粳米粥

材料：荷叶30克，粳米50克。

做法：将荷叶洗净，沿着经络切细，粳米淘洗干净，一起放入锅内，加水煮粥，熬煮至熟烂，加盐调味即可。

食法：温热服，每天2次。

功效：适用于湿邪所致的头痛。

【孕妇头痛吃什么好得快】孕妇头疼吃什么食补第2张

杏仁菊花茶

材料：杏仁3克，菊花3克。

做法：将杏仁捣碎，菊花洗净，一起放入锅中加水煮开。

食法：代茶饮用

功效：适用于风热头痛。

【孕妇头痛吃什么好得快】孕妇头疼吃什么食补第3张

白糖核桃仁

原料：核桃仁15克，白糖适量。

做法：将核桃仁水煎15-20分钟，加白糖适量，调匀后即可服用。

食法：每日2次。

功效：补脑、止痛。适用于孕妇头痛。

【孕妇头痛吃什么好得快】孕妇头疼吃什么食补第4张

当归生姜炖羊肉

材料：当归30克，生姜15克，羊肉150克。

做法：羊肉洗净，切块，入沸水中焯去血水。再将所以材料共放入炖盅内，加入适量水，隔水炖熟，加盐调味即可。

食法：食肉喝汤，隔日1次。

功效：主治血虚头痛。

【孕妇头痛吃什么好得快】孕妇头疼吃什么食补第5张

葱鼓粥

材料：葱白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克。

做法：粳米煮粥，粥熟下葱白，淡豆豉，再次煮沸即成

功效：辛温解表，祛风散寒。葱白解表，通阳散寒;淡豆豉发汗散寒;粳米健脾。所有食材一起煮粥，适宜于风寒头痛患者缓解症状。

【孕妇头痛吃什么好得快】孕妇头疼吃什么食补第6张

枸杞蒸蛋

材料：鸡蛋2个，枸杞15克，熟猪油40克，精盐，酱油，湿淀粉适量。

做法：将鸡蛋放入碗中打散，加食盐，湿淀粉，冷清汤各适量，调散成蛋糊，枸杞用沸水浸泡膨胀后，将蛋糊放入蒸笼，沸水武火蒸约10分钟，撒上枸杞后再蒸5分钟，另将熟猪油加酱油一同蒸化后，淋在蛋面上，佐餐服食。

功效：有补养阴血的作用，适用于血虚头痛，头晕心悸等症。

【孕妇头痛吃什么好得快】孕妇头疼吃什么食补第7张

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