阿胶吃多了会怎么样
本文已影响2.46W人
本文已影响2.46W人
阿胶中含有丰富的蛋白质和碳水化合物等成分,都是能量很高的成分,食用过多会身体摄入的热量也多,容易出现热量消耗不完,转化成糖原和脂肪堆积在体内,从而出现发胖的情况。
肠胃不适
阿胶是一种具有很强的滋腻作用的食物,食用后会增加脾胃的负担,同时阿胶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪等成分,不易消化,若是食用过多的话则容易出现消化不良、腹胀等不适。
上火
虽然阿胶性平,但是经过熬制的阿胶就变成性温的了,并且阿胶经常制作成阿胶糕食用,加入了大量的如枸杞、红枣等性温的成分,因此食用过多容易出现上火的情况。
月经不调
血虚经少的女性食用阿胶具有调经的作用,但对月经正常或者本身就经血过多的女性而言,食用过多的阿胶会出现经血增多甚至影响月经周期的情况。
阿胶具有补血养血的作用,食用会促进血液旺盛,对于初次食用阿胶就过多的人而言,会出现药效不能适应的情况,很多人会因此而失眠。
阿胶一天吃多少合适
阿胶一天的食用量应控制在3-9克,差不多是一块阿胶的三分之一大小。
不过每个人的体质都是不同的,阿胶的食用量也可在医生的指导下根据体质加减,最多不要超过12克。
【阿胶的保存方法】阿胶怎么保存 如何保存阿胶
【阿胶块怎么熬化】怎样熬阿胶块
阿胶吃法有什么?阿胶养生吃法大全
【阿胶吃多久有效果】阿胶吃多久才能见效
【吃阿胶不能吃什么东西】吃阿胶不能吃什么东西 阿胶相克食物
孕初期吃阿胶糕会怎么样
【小孩可以吃阿胶吗】孩子吃阿胶好吗 小朋友能吃阿胶吗
【东阿阿胶的作用】东阿阿胶有什么功效
阿胶糕吃多了会怎样 阿胶糕吃多了怎么办
【吃阿胶会影响月经吗】来月经可以吃阿胶吗 来月经吃阿胶好吗
【阿胶发霉了还可以吃吗】阿胶发霉了还能吃吗 发霉的阿胶可以吃吗
【阿胶怎样补血效果好】阿胶怎么吃补血效果好
【阿胶怎么吃】怎么吃阿胶
【东阿阿胶的作用】东阿阿胶有什么功效 东阿阿胶有什么用
【吃阿胶会影响月经吗】来月经可以吃阿胶吗
剖腹产后多久可以吃阿胶 营养价值超高的阿胶也得补对时间
【阿胶块怎么吃效果最好】阿胶块的食用方法 阿胶的食用方法跟用量
【阿胶吃多久有效果】阿胶吃多久才能见效 阿胶要吃多久才有效果
同仁堂阿胶食疗方集锦!拒绝一成不变,把阿胶吃出花样!
【阿胶炖什么最好】产后阿胶要怎么吃好