孕妇吃芹菜会长斑吗
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不会。
芹菜虽然是感光食物,但一般孕妇日常食用是不会长斑的。除非过量食用,又长时间晒太阳,才可能出现长斑的情况。
芹菜长斑的原因分析:
芹菜中含有一种叫呋喃香豆素的感光物质,它与阳光接触后会增加体内黑色素的数量及活性,还会让皮肤受到紫外线的伤害,从而导致脸上长斑。
【孕妇吃芹菜有什么好处】
孕妇吃芹菜注意事项
1、芹菜有降血压作用,所以血压偏低的产妇要慎用。
2、芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便腹泻的产妇注意不宜多食。
3、对芹菜过敏的孕妇不宜食用,否则会出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。
4、孕妇在吃芹菜之前,建议先用冷水泡一段时间,再放进锅里用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能用些农药等,因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。
孕妇吃什么能预防长斑
豆类食物除了含有丰富的蛋白质和钙质以外,还含有较多的维生素E,这种维生素可以有效抑制黑色素的沉淀,从而预防脸上长斑。因此,建议孕妇朋友适当的吃一些豆类食物,豆制品也行。
西红柿
西红柿含有丰富的维生素C,具有非常好的抗氧化作用,孕妇经常吃,可以起到淡化黑色素和预防黑色素沉积的作用,对预防和淡化脸上斑点的效果非常好。
牛奶
孕妇经常喝牛奶不仅能补充各种身体所需的营养物质,还能促进皮肤细胞的新陈代谢,从而减少黑色素的沉积,预防长斑。
柠檬
柠檬不仅含有丰富的维生素C可以美白肌肤,还含有枸橼酸,这种物质能预防黑色素的沉淀,所以说柠檬的抗斑能力很强悍,孕期准妈妈经常吃柠檬可帮助预防长斑。
草莓
草莓中的维生素C含量较高,可以起到淡化黑色素和美白肌肤的作用,所以,孕妇朋友吃草莓也可以预防长斑。
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