维生素a过量对胎儿的影响
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怀孕5~20天之间孕妇补充维生素a过量的话,会导致胎儿畸形,常见的有泌尿道畸形、腭裂、脊柱裂、无脑、眼缺陷、腭裂等。
维生素a过量对孕妇的影响孕妇一次性大量服用维生素a,很容易引起急性维生素a中毒,在24小时内出现恶心呕吐、严重头痛、嗜睡、前囟隆起等不适症状。此时应立即停止服用维生素a。
若孕妇长期摄入维生素a导致过量的话,起初会出现口唇干裂、皮肤干燥、弥漫性脱发、烦躁、头痛等全身性病症,皮肤还会出现脱屑,后期影响关节,导致出现关节疼痛、压痛、骨质增生等情况。
孕妇维生素a补充过量怎么办停止药物补充
当孕妇出现一次性补充维生素a过量的情况,应该立刻停止使用维生素a相关药物,平时还应多喝水,多排尿,冲淡身体内的维生素a含量,直到维生素a中毒症状缓解为止。如果孕妇的症状还是无法缓解的话,需要及时的送院查看具体情况。
禁吃含维生素a的食物
如果孕妇是因为长期的补充维生素a,导致孕妇维生素a过量孕妇应该禁止吃含有维生素a丰富的食物,合理和正确补充维生素a,控制好量,几周后不适就会逐渐消失。
常见的食物有:菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、西红柿等蔬菜,动物肝脏、奶制品、禽蛋、鱼肝油等。
孕妇每天补充多少维生素a营养专家建议,女性每日应补充维生素A4200国际单位。怀孕期间,最初摄取量也不宜增加,跟未孕前一样即可,大概1/2根胡萝卜、一片芒果或者一根芦笋量就行。
哺乳期女性,在前6个月中可额外增加2500国际单位;后6个月额外增加2000国际单位。
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