怀孕有必要补鱼肝油吗?
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在孕期很多准妈妈们担心肚子里的宝宝的营养不够,想要给宝宝多补充一些元素,那么怀孕有必要补鱼肝油吗?
我们的日常饮食中可以补充鱼肝肉所含有的营养成分,一般情况下,准妈妈就没有必要再多花钱去补充鱼肚油了。如果补充过多的话,还有可能导致鱼肚油中毒。
怀孕有必要补鱼肝油吗?新生儿居然长出牙,这个原因你可能不清楚
补充鱼肝油过量对孕妇有危害
长时间过量补充鱼肚油和钙质食物,可导致准妈妈食欲下降、肌肤瘙痒、毛发脱落、过敏感、眼球突出、血中凝血酶缺乏、维生素C代谢障碍等。还会出现血液内高浓度钙质,让肌肉软弱无力,呕吐、心律失常等。
补充鱼肚油过量对胎儿有危害
有的宝宝在新生儿期就长出牙齿,奇怪,怎么会这样呢?难道是孩子拥有“神力”,不要过于乐观,有一个可能的原因就是,婴儿早熟现象,还有一个可能的原因,准妈妈在孕期服用超量的维生素A和钙质(包括含钙的食物),让胎儿的牙胚在宫腔内就及早钙化让牙齿“蠢蠢欲动”。
所以,为子胎儿的健康考虑,准妈妈在怀孕期间服用鱼肝油要提高警惕,若必须服用,一定要在医生的指导下进行补充。可馨育儿提醒,准妈妈还要规避大量食用富含维生素A的食物,这样和单纯补充维生素A,区别不大,同样对胎儿的健康带来不利。
补充鱼肚油不是补充的营养品
不少准妈妈把鱼肝油当成一种营养品来看待,事实上,它并非你认为的,鱼肝油是维生素不足疾病的治疗药物之一,医生要求服用时,才可考虑用这个,不明不白就补充鱼肝肉不可取。
其实,准妈妈多去户外晒晒太阳,确保每天能在外面活动30分钟,如果在室内的话,不要隔着玻璃晒太阳,紫外线会被玻璃拒之窗外,身体只要有足够的紫外线照射,就可以合成充足的维生素D,这是一种可以促进钙吸收的维生素。准妈妈感觉鱼肝油有营养,何必花那些冤枉钱呢!准妈妈在孕期补充维生素A,其实相当简单,一个星期过一次动物肝脏的嘴瘾就可以了。
总而言之,准妈妈在怀孕期间不可乱补鱼肝油,想法是好的,结果却南辕北辙,滥用还会给母婴带来伤害。
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