39周2天爬楼梯能催产吗 催产方法有哪些
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39周2天爬楼梯能催产吗
爬爬楼梯,做做深蹲,这样能够起到催产的作用,不过做运动的时候最好身边有人陪同,以免发生危险。还要掌握好运动量,避免劳累过度。
催产的方法
1、自然催产法是通过运动、饮食等毫无副作用的方法进行催产。运动催产法只要运动得当,通常这种方法都没有任何副作用,是比较安全的催产方法。
2、每天晚上临睡前做慢下蹲运动,一开始以5次慢下蹲为一个单位,每天做两个时间单位就可以,然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数,注意下蹲时一定动作要慢,不用蹲得特别完全,可以是扶床做到半蹲,然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。
3、在沐浴的时候,用温水淋浴,特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部,一边冲洗,一边用手掌温柔地轻抚腹部,并配合与胎宝贝的对话。
4、刺激乳头和乳晕,可以诱发内源性的催产素的释放,导致子宫收缩,可以代替应用催产素的引产。可在妊娠39周开始进行,防止妊娠延期。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时,每侧15分钟交替进行。出现宫缩时,可以暂停。
综上所述是对于39周2天爬楼梯能催产吗这个问题的一些认识和建议,希望对大家有帮助。孕晚期的时候妈妈要采取一些健康科学的措施来催产,以便宝宝能够更好的自然分娩。多运动是不错的选择,但是妈妈要小心,避免危险发生。
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