开宫口按摩手法
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临近分娩时,可通过推拿按摩帮助孕妇更快的开宫口。
按摩合谷穴:生产的时候可以试试按摩孕妇的合谷穴,有可能会促进更快的开宫口。
提醒:中医里按压穴位很有讲究,所以一般不建议产妇随意采用此法,除非有专业人员的操作或指导。
开宫口的其他方法
下床多走动:准妈妈入院待产后,在阵痛期间,可以让老公陪伴在身边,或者在助产士的陪伴下,尽量下床多走动,可促进宫口打开。
刺激乳头:准妈妈可咨询助产士,自己或者陪产的亲人帮忙牵拉乳头,通过刺激乳头来加强宫缩,加速宫口开。
上下蹲:临近分娩但羊水没破的准妈妈可通过上下蹲的方式帮助开宫口。具体做法:可以扶着床栏上下蹲,蹲一会,站起来再蹲,宫口很快就开了。
放松心情:情绪对人的身体影响非常大。如果过于紧张的话,会导致宫口开得很慢,所以要想更快的开宫口,产妇此时一定要保持心情愉悦、身体放轻松。
打催产针:若孕妇宫口迟迟不开,可在医生指导下,合理使用催产针。
开宫口要多久
每个孕妇开宫口的时间都不同,所以要因人而异。
通常,从临产到宫口开大3厘米平均需要8小时,从宫口开大3厘米到开大10厘米平均需要4小时。具体的开宫口时间每个孕妇都不一样,经产妇开宫口的速度要远快于初产妇。
提醒:一般产妇开宫口的时间如果超过20小时,则视为异常。
开宫口的全过程
1、分娩初始(阵痛间隔约为5-10分钟/次):腹痛感较为微弱,宫缩有规律,子宫口刚刚打开些许。
2、耗时最长的一段(阵痛间隔约为4~5分钟/次):宫缩加剧,用时长,子宫口打开到一半。
3、最辛苦的阶段(阵痛间隔约为2~3分钟/次):此时是产妇最煎熬的时候,不仅阵痛感越来越强,而且无论怎样都用不上劲儿,特别无助。但是准妈妈们请坚持住,胜利即将到来。
4、快生了(阵痛间隔约为1分钟/次):此时,开宫口完毕,子宫口已经完全打开,自宫口至阴道的整个产道顺利连为一体,只要产妇配合医护人员用力,马上就可以和宝宝见面了。
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