月子期间3不要,做了之后难过半辈子!
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如果月子做不好,对我们以后的生活真的会产生不小的影响。所以,分娩后的日子里,我们一定要学会照顾自己。知道知道月子期间如何做,我们以后的生活才会更加的轻松。作为一个女人,你知道自己坐月子期间应该怎么做吗?
坐月子,3不要!你做到了吗?
不要提重物
我们都知道产后适当的运动,能够让我们身体恢复的更好。但是,有些人却会选择提重物的方式让我们锻炼自己。提重物,不只是我们的手臂需要用力,我们全身的筋骨都需要用力。提重物很可能到导致我们的身体出现疼痛的感觉,所以,这种体力活,还是交给老公好了。
经常抱宝宝
很多人都不理解,宝宝出生之后,我们不是应该多和宝宝解除嘛,为什么就不能抱宝宝了呢。其实,月子期间我们更重要的是调理好自己。如果长时间抱宝宝,很可能会出现手臂酸痛的情况。产后筋骨还没有恢复的情况下,很容易留下后遗症!
不能经常抱宝宝,和不能抱宝宝,还是有很大区别的。我们抱一下是没问题的。但是注意控制好时间,不要抱太长的时间。
不能久站
生完宝宝之后,我们不只是身体会显得松松垮垮的,身体内的器官也是比较松垮的状态。怀孕期间,我们如果久站,或者爬楼梯的话,很可能会导致内脏下垂,特别是胸部下垂。如果楼层比较高,而且没有电梯的话,我们要尽量减少上下楼的次数。
坐月子期间,对于这种对体力消耗比较大的事情,我们尽量不要做。像给宝宝洗澡这种事情,最好让家人去做。宝宝虽小,但是洗澡也是很麻烦,很费精力的。
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