【人流后吃什么有助于子宫恢复】人流后吃什么补子宫
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用料:芋头250克,大米50克,香油,盐各适量。
做法:
1、大米淘洗交,芋头洗净,去皮,切成小块。
2、将大米,芋头放入锅中,加入适量的清水,大火烧开,转小火煮成粥,加香油,盐调味即可。
功效:芋头性平,煲粥有散结,宽肠下气的功效,对流产后恶露排不畅等有辅助治疗作用。
双冬烧菜心
用料:油菜心200克,鲜香菇50克,冬笋50克,葱末,姜末各少许,料酒1小匙,花椒油1大匙,淀粉,盐5克,味精,胡椒粉各适量。
做法:
1、香菇洗净,切成片,冬笋洗净,切成片,油菜洗净掰开,淀粉加少许水调成水淀粉。
2、锅中倒入适量的油,烧热,下葱末,姜末爆香,倒入料酒和少许清水。
3、水开后下入香菇,冬笋略炒,加盐,胡椒粉,下入油菜,味精,大火翻炒,用水淀粉勾芡,淋入花椒油,即可出锅。
功效:油菜可以消肿解毒,也可行滞活血,可治流产后恶露不下。
肉桂山药栗子粥
原料:20克桂圆,45克山药,15克干姜,20克茯苓,25克白术,10克甘草,60克去壳栗子,100克糯米。
做法:
1首先将桂圆、白术、干姜、甘草用水泡透,放入至砂锅中煎三十分钟后倒出汤汁留用,再加水继续煎二十分钟后倒出汤汁留用。
2、然后将山药、栗子、糯米、茯苓,加入适量清水一起放到砂锅中,并用文火炖煮。
3、最后将两次汤汁一齐倒入到砂锅里,并使之煮成粘稠状即可。
功效:适用于流产后因受寒、患风湿从而导致腰部疼痛的产妇,缓解腰疼。
当归红枣山楂粥
原料:20克当归,4枚红枣,30克生山楂,15克桃仁,6克红花,10克川芎,6克干姜,100克糯米,适量红糖。
做法:
1、首先将生山楂、当归、干姜、川穹、红花放至砂锅中,倒入清水煎至四十分钟后,放入红糖调兑,倒出汤汁留用。
2、然后在锅中添水,再将其他食材放入砂锅中,小火加热,煮至黏稠状。
3、最后将之前的汤汁倒入粥中搅拌煮开即可。
功效:适用于盆腔血液淤积而导致腰痛的女性,此外腰部疼痛位置不定,牵连下腹的女性也可食用此粥缓解痛感。可早晚各一次食用。
原料:小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克。
做法:
1、备齐材料,果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。
2、小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。
3、取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮。
4、待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。
功效:小米可为产后妈妈补充营养,助体力恢复;红糖含铁比白糖高1—3倍,对于流产后女性排出淤血,补充失血有较好的作用。
益母草煮鸡蛋
材料:益母草30—60克(药店有售),鸡蛋2个,红糖适量。
做法:加水同煮,蛋熟后去蛋壳再煮片刻,去药渣加红糖调味,吃蛋喝汤。每日1剂,连服5—6日。
功效:益母草是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药,有利尿消肿、活血化瘀、调经、收缩子宫的作用,配合红糖、鸡蛋,适用于流产后的女性食用。
参芪老母鸡汤
材料:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。
做法:将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。
功效:具有益气补血效果。适用于子宫的调补。
人流后吃什么恢复子宫
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