【坐月子可以吃松茸吗】坐月子能吃松茸吗
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
坐月子是可以吃松茸的,松茸中含有多种人体所需微量元素,对于产妇来说是非常营养的滋补佳品。
松茸粽含有多种生理活性物质,能够帮助保持人体水分,促进血液循环,并且还具有抗细菌、抗真菌、防癌、抗过敏、抗氧化和增强免疫能力以及缓解精神压力的特性。能够更好的帮助产后恢复。
松茸中的维生素C更是普通蔬果的几十倍,能够促进小肠对非血红蛋白铁的吸收,预防产后贫血,同时维生素C还能够清除体内自由基、阻止某些致癌物的形成。
适合坐月子的松茸的做法
松茸银耳瘦肉汤
准备材料:银耳30g、松茸7朵、瘦肉500g、玉米150g、胡萝卜150g、蜜枣1颗、盐适量、姜3片、莲子20g、芡实20g、茯苓20g。
做法:
1、莲子,芡实,茯苓等用清水洗一下备用,松茸用水泡开备用。
2、银耳提前泡发,泡发好去蒂撕成小朵。
3、瘦肉切大块,加姜片一起入开水中焯掉血水,后洗净。
4、玉米砍成适量大小块,胡萝卜去皮切滚刀块,蜜枣清水洗一下。
5、煲中煮开适量的水,水开后把以上备好的所有材料放入,大火煮开约5分钟后转小火煲2小时左右加少许盐调味即可。
松茸豆腐汤
准备材料:花菇2大朵、松茸10个、黑木耳10朵、豆腐1块、生抽、盐。
做法:
1、将蘑菇洗净,然后用温水将蘑菇浸泡4小时,使蘑菇泡发。
2、将豆腐切成麻将块大小。
3、将泡好的蘑菇连同水一起倒入锅中,如果水不够就再多加一些水,大火将水烧开。
4、将豆腐下锅,等水再次开后,加入生抽和盐调味。转小火,煮30分钟左右即可。
坐月子不能吃哪些食物
1、寒性食物:属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血,导致肠胃消化吸收障碍。
2、酸涩食物:如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除。
3、生冷食物:冷饮、冰冻饮料等。
4、刺激性食物:如浓茶、咖啡、酒精,茶叶引起贫血,酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。
5、辛辣性食物:如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。
【松茸怎么保存】松茸保存方法 松茸如何保存
【宝宝吃松茸的做法大全】宝宝吃松茸怎么吃最好 松茸辅食的做法大全
【坐月子能不能吃红豆】坐月子可以吃红豆吗 坐月子吃红豆汤好吗
【坐月子能吃月饼吗】坐月子可不可以吃月饼
【宝宝吃松茸的功效与作用】宝宝吃松茸有什么好处
【宝宝吃松茸的做法大全】宝宝吃松茸怎么吃最好
【坐月子能吃豆豉吗】坐月子可以吃豆鼓吗
松茸可以生吃吗
【十个月的宝宝可以吃肉松吗】10个月婴儿能吃肉松吗 肉松十个月孩子可以吃吗
【松茸怎么清洗】松茸的清洗方法 如何清洗松茸
【坐月子可以吃香菇吗】坐月子能吃香菇吗 坐月子吃香菇好吗
坐月子可以吃鹿茸吗
【松茸的功效与作用及食用方法】松茸的功效和吃法大全 松茸有什么功效作用
【宝宝吃松茸的禁忌】小孩吃松茸的禁忌 孩子吃松茸的禁忌
孕妇可以吃松茸吗 坐月子可以吃松茸吗
【坐月子可以吃红薯吗】坐月子吃红薯好吗 坐月子能吃红薯吗
【坐月子能吃月饼吗】坐月子可不可以吃月饼 产妇可以吃月饼吗
【坐月子能吃蒜苗吗】坐月子可以吃蒜苗吗 产妇坐月子能吃蒜苗吗
【坐月子可以吃香菜吗】坐月子吃香菜好吗 坐月子能吃香菜吗
【坐月子可以吃牛油果吗】坐月子可以吃鳄梨吗 坐月子可以吃油梨吗