产后关节疼痛的有效防治方法
本文已影响9.62K人
本文已影响9.62K人
很多朋友都有一些产后疾病,有些是精神上的疾病,也有一些是身体上的疾病,产后关节疼痛就是非常常见的产后身体疾病,其实产后身体疾病是可以有效防治的,中医疗法中的穴位疗法就可以有效的防治产后关节疼痛症。
一、颈部疼痛
1、病因:因长时间低头照料宝宝所致。
2、穴位:
风池穴,相当于头部两侧后发际角凹陷处,左右各一。
风府穴,相当于两风池穴连线的中点。
3、方法:自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。
二、背腰部疼痛
1、病因:抱孩子受力;弯腰劳累,如为宝宝洗澡、换尿布;受凉也是重要的诱发因素。
2、穴位:背腰部范围较大,可以取整个背腰部或阿是穴。
3、方法:患者俯卧位。请家人用手掌在脊柱上自上而下进行掌揉,至皮肤温热。用两拇指在肩胛骨中点凹陷处(相当于天宗穴部位)指揉,以酸胀为度;或用手掌掌揉,以局部温热为宜。双手掌心贴于两侧腰肌上,掌擦腰肌,感觉微烫即可。此法亦可自己操作,操作时可用少许粉或油涂在皮肤上,不要擦破皮肤。
三、臂部疼痛
1、病因:因抱孩子喂奶或抱孩子睡觉时肘部受力而致。
2、穴位:曲池穴。相当于肘部弯曲呈90度时,肘关节上部中点处。
3、方法:用另一只手拇指指揉曲池穴。若疼痛范围比较大,可以用手掌进行掌揉,3~5分钟。
【剖腹产后伤口很疼怎么办】剖腹产后伤口很疼怎么处理 缓解剖腹产伤口疼痛的方法有哪些
防治产后乳腺炎的5个有效办法
产后脚跟疼怎么治疗 脚后跟疼治疗方法分享
产后会阴疼痛的缓解方法
【产后风的治疗方法】产后风有哪些治疗方法 产后风如何治疗
临产怎样缓解宫缩疼痛 这几招有效减轻疼痛
【风湿性关节炎治疗方法】风湿性关节炎治疗方法有哪些 风湿性关节炎怎么治
【产后风湿要怎么预防】产后风湿的预防方法 产后风湿的治疗方法
产后关节痛偏方
产后宝妈容易关节疼痛是怎么回事
经期前乳房疼痛怎么办 乳腺增生疼痛治疗方法
【月子病背疼怎么办】月子病背痛怎么治疗方法 产后背疼怎么治疗方法
如何预防产后关节痛
新妈妈产后背痛莫慌八个方法缓解疼痛
【过敏性紫癜关节疼痛怎么治疗】过敏性紫癜关节疼痛如何治疗
【产后脚后跟疼怎么治】脚后跟疼治疗方法
预防产后关节痛怎么办
如何预防产后手关节痛
产后关节痛偏方
风湿性关节炎怎么治疗最好最有效 三种常规治疗方法