育婴师教你：产后这样做健康还有快速体形恢复！
本文已影响1.18W人
一般在顺产的情况下，假如分娩过程顺利，产妇可以在分娩后8小时在床上小坐一会儿，在分娩12小时那就可以下床适当慢慢的走动或上厕所等，在分娩24小时后则可以下床做些轻微的活动。因为这样做有利于加速身体血液的循坏，促进组织代谢和体力的恢复，而且有助于促进妈妈肠道的蠕动，防止产后便秘。
在产后2~3天产妇就可以进行一些正常活动，比如自己洗脸，刷牙等，但家务的话还是先不要做。产妇分娩后身体恢复得好，在医院各项检查和复查都没有什么异常表现的前提，大约1个星期后就可以到户外进行散步等轻微的活动了。
注意：第一次下床活动时应该先在床上坐一会儿，等感觉适应后再慢慢起身或请家人从旁协助下下床，以免因产妇在分娩时出血、出汗较多体虚而感到头晕，猛然起身下床运动的话会比较容易摔倒。
相关内容
热门精选
-
如何看出产后身体恢复好 产后怎么样恢复
-
产后怎样快速恢复到孕前身材
-
产后加盟，产后康复骗局大揭秘，专业产康师讲解产后康复必做项目
-
产后运动让你迅速恢复体型
-
剖宫产后如何让身体恢复快 让身体恢复快注意事项
-
产后恢复体操怎么做 让产妇快速恢复健康曼妙身材的方法
-
人流后怎么快速恢复身体健康
-
产后恢复的关键：盆骨恢复，你知道多少！
-
分娩后一小时内，这样做利于孕妈健康和恢复
-
产后想快速恢复身材？跟着宝妈一起做！
-
产后身材臃肿咋办？如何快速恢复健康苗条好身材？
-
产后身体快速恢复的4个小秘诀
-
【快速恢复元气的坐月子方法】怎么坐月子恢复的快 产后坐月子怎么快速恢复
-
【产后恢复身体的要注意哪些】产后身体恢复注意事项 产后身体恢复要怎么做
-
产后做什么运动可以快速恢复
-
产后想要快速恢复身材，伸展运动做起来！
-
产后这样做，下奶快，恢复快
-
不可忽视的产后恢复，除了和自己健康有关还会影响夫妻生活！
-
三伏天做艾灸，才是产后快速恢复的捷径啊！
-
产后恢复怎么快速有效