女性产后坐月子不能做什么
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女性产后坐月子不能做什么?哪些事情是产后坐月子不能做的?女人产后坐月子,这3件事别听老人的,为了自己的健康也不能妥协。
为什么女性生完孩子以后要坐月子呢?为了更好的恢复身体,以免留下了什么“月子病”,以后吃苦受罪没有人可以替代。而即使是为了恢复身体,就自然会有很多的“注意事项”要遵守。
很多产妇在坐月子的时候都要被家里的老人管着,这个不许那个不行。虽然老人们的经验很多情况下都是对的,但是并不是全部,有些事情,真的不能全听老人的。女人产后坐月子,这3件事别听老人的,为了自己的健康也不能妥协
1. 月子只用30天
很多老人认为,女人坐月子就是一个月,所以只用30天。过了30天也就是出了月子了,干活以及夫妻生活什么的都没有影响了。如果你家老人这样说,那还真是不能听。
女性坐月子最主要的就是恢复子宫,可是子宫需要42天的时间才能基本上恢复成原来的大小,所以女性坐月子,最少是42天。如果身体恢复的情况不是太理性,这个时间就要延长。而且,即使是出了月子,产后3个月内都不适合劳累也不适合有夫妻生活。
2. 不能洗澡洗头
很多老人说产后不能洗澡也不能洗头,因为洗澡洗头很容易让寒气进入体内,以后会留下病根。其实,这种说法是不科学的,产后并非不能洗头洗澡,基本上产后7天之后洗头洗澡就不会有什么问题了。
生活中有一些因为产后洗头洗澡而留下病根的女性,其实多半是因为没注意好让自己受了凉。
所以产后洗澡洗头,要有周密的安排,水温以及室内温度都要控制好,而且为了不使脏水进入体内,最好使用淋浴或者是擦洗。如果产后一个月甚至是42天都不洗头不洗澡,因为太脏了反而容易因为滋生细菌而影响恢复。
3. 不能吃水果和蔬菜
产妇坐月子,如果是老人照顾,基本上就是吃鸡蛋,或者是再加上一些排骨、猪蹄、面条、米粥之类的食物,不会有什么水果蔬菜。这是因为很多老人认为女性坐月子不能吃水果蔬菜,这样的说法是没有道理的。
产后恢复,需要营养均衡丰富,自然也就需要大量的维生素,水果蔬菜当中的维生素,是肉类蛋类比不了的。产后吃水果,不仅不影响恢复,还有利于产后恢复。
只是要注意的是,产后吃水果要软的容易咀嚼的,还要是加热过的,寒性的水果以及有生血效果的水果,产后一周之内不要食用。而整个月子期间都要注意,不要食用大寒性的水果,比如山楂,也不要食用太多热性的水果,比如桂圆。
月子里确实有很多的注意事项和饮食禁忌,老人的话也应该听一听,只是关于上面提到的这3件事,还是最好不要听老人的,产妇为了自己的身体健康,也最好别妥协。
产妇坐月子要做到这件事,不仅产后恢复快,还不容易落下月子病
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