预防产褥期便秘有方法
本文已影响1.02W人
本文已影响1.02W人
医师介绍,刚生完宝宝的产妇出现便秘是常见现象,严重的便秘会产生痔疮。
为什么产妇会出现便秘现象
一是由于怀孕时期子宫增大,腹壁和盆底肌肉松弛,收缩无力,腹压减弱,再加上产后妈妈体质虚弱,解大便时力气不够,又不能靠腹压来排便,所以排便时自然发生困难。
二是产妇在产后的前几天活动减少,肠蠕动缓慢,大便在肠道内停留时间过久,水分被吸收而过于干燥、往往会因袭便秘,导致痔疮。
三是膳食结构,传统的坐月子习惯不让吃新鲜的蔬菜和水果;加之现在生活水平提高,食物加工精细,粗纤维的含量减少,也会引起排便困难,引起便秘。
怎样预防产妇产褥期便秘
1、产后多喝水,早下地活动和锻炼,不要绝对卧床,这样既可增加肠道水分,也可以促进肠蠕动,预防便秘。
2、改善饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣食物,多吃含纤维素的食物,以促进胃肠蠕动,预防便秘。
3、保持肛门周围卫生清洁,便后或睡前用温水熏浴,可促进肛门局部血液循环,使痔疮好转。
4、如产妇便秘和痔疮严重,可在医生的指导下服用缓泻药。
【女性长期便秘治疗偏方】女性长期便秘解决方法
如何预防小儿便秘?预防小儿便秘的妙招
孕期便秘怎么办?孕妈妈预防孕期便秘用这几招!
宝宝便秘辅食 预防宝宝便秘的辅食有哪些
产后便秘怎么办 产后便秘的应对方法
产褥感染的预防和治疗有哪些
缓解产后便秘的方法有哪些
孕妇为什么容易便秘?孕期如何预防便秘?
【产后便秘怎么调理】产后便秘的调理方法有哪些
【产后便秘怎么调理】产后便秘的调理方法有哪些 产后便秘如何调理
产后早下床活动能预防便秘
揭秘:准妈难产的种类及预防方法
缓解孕期便秘的方法
产后便秘怎么办?产后便秘的食疗方法
产后便秘的预防方法
如何有效预防宝宝便秘
【教你如何预防难产】预防难产的方法有哪些
如何有效预防小儿便秘
日常预防便秘缓解方法有哪些
预防产后便秘的一些小习惯
预防孕妇便秘的两款食疗方
孕妇便秘严重者最有效方法 孕期严重便秘的解决方法
新妈妈产后如何预防产褥热
孕期便秘怎么办?孕期便秘的解决方法
新妈妈如何预防产褥热
【预产期计算方法】孕妇预产期计算方法 详细的预产期计算方法
产后吃鸡蛋容易便秘吗 这样吃可预防便秘
新妈妈产后如何预防产褥热 新妈妈,产后,产褥热
预防宝宝便秘的聪明法则
孕期便秘的方法 孕期便秘好难受!