老手妈妈讲:这样做,新妈妈和新宝宝不惧三伏天
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月子记忆:是汗,是汗,还是汗。每当身边有妈妈津津乐道坐月子的各种舒爽,月子正赶上三伏天的我,心底里的汗水就开始涨潮了。
月子里的任何记忆都充斥着汗,层出不穷的汗,纷至沓来的汗,川流不息的汗。吃口饭,一身汗;喝口汤,一身汗;宝宝哭,一身汗。
三伏天的月子里,仿佛咽下去一口唾沫,都会引来全身蚂蚁般的汗水。不开空调,难以忍受湿漉漉的潮热。开了空调,又热又冷得让自己简直怀疑得了月子病。
冲个热水澡很舒服吧,然而,擦干身体的瞬间,汗水已经迅速地占领每一寸肌肤。
爱你,让你生在夏天
既然如此,撇开计划外怀孕不说,为什么仍有许多妈妈有目的地将预产期选在夏天呢?
理由一,虽然妈妈坐月子受罪,但是三伏天对新宝宝来说却是个不坏的时节。不用纠结宝宝穿的多少,一件肚兜就搞定,换尿布不会心疼宝宝受凉,给宝宝洗澡也基本不用担心宝宝感冒。
另一个让无数妈妈选择夏天生娃的重要理由:小学入学年龄限制。为了孩子能赶在9月1号前出生,尽管自己受罪,许多妈妈还是义无反顾地让宝宝出生在夏天。
三伏天坐月子,老手妈妈这么说
又一年的酷暑将至,又一批准妈妈要踏入三伏天的月子了。新手妈妈,你知道如何降低三伏天坐月子的不适吗?你知道三伏天如何照顾新生的宝宝吗?听听这几位经历过三伏天月子的妈妈是怎么说的。
豆豆妈妈:坐标山东,宝宝2010年7月中旬出生,顺产。开始几天被严令禁止洗澡、洗头发,也不能开空调,就在要热得快疯掉的时候,被前来家访的护士小姐解救了。护士说可以洗头发和洗澡,但是时间不要太长,最好控制在十五分钟以内。空调只在特别热的时候开过,平时只要风不太大,一天24小时都开着门窗。宝宝刚出生的几天都穿着九分袖的和尚服,后来被护士要求换成了长肚兜,白天一般盖一个小毛巾,热的时候不盖任何东西,晚上盖薄薄的被子或者单层的包被。
苗苗妈妈:坐标天津,宝宝2013年7月中旬出生,剖腹产。苗苗比预产期提前了一个月,出生的第三天就是头伏第一天。我本来很少流汗,但是这个月子让我补上了前二十几年没流出来的汗。尽管如此,我也坚持穿长袖长裤和袜子,喝温水,吃热乎乎的饭菜。生宝宝前,我一直很怕冷并且痛经,现在我的体质明显增强了,身体不再有这样那样的小毛病,痛经也消失了,产假后上班就算工作再累也很少感到疲乏。我们平时就给宝宝穿一件肚兜,晚上盖一个薄薄的包被。有一天晚上大雨,我鬼迷心窍地认为宝宝会冷,给他盖上了薄丝棉被,下半夜喂奶的时候摸到宝宝一身汗,第二天早上,宝宝脸上便开始出湿疹了。
威廉妈妈:坐标深圳,宝宝2015年7月初出生,剖腹产。我产后身体不适,错过了最佳的吸母乳期,奶水不足。身体稍微恢复后,婆婆就一天做三顿浓汤给我进行食补,软磨硬泡地看着我喝下。真是应了物极必反的道理,被一锅猪脚汤腻地吐了个翻天覆地,厌食了两天。加上天气炎热,心情烦躁,奶水越来越少,二十几天的时候宝宝饿得主动放弃了母乳。我们每天都给宝宝少量饮水、温水擦身体、用爽身粉,月子期间宝宝身体指标增长正常,完全没被母乳少影响到。
四招搞定三伏天汗月子
总结了妈妈们的经验教训,我们可以看出三伏天坐月子并不可怕,只要遵循以下几点,就能大大提高三伏天坐月子的舒适度,也能把新生宝宝照顾得很健康。
一、不管南方还是北方,三伏天坐月子都可以开窗、开空调,空调温度可以控制在28℃,这样既能降低炎热的温度,也能祛除夏日的潮湿,给妈妈和宝宝创造一个干爽舒服的环境。但是不要让妈妈和宝宝吹过堂风,空调也不要对着妈妈和宝宝吹。
二、可以洗头发、洗澡,但是时间不能太长,最多不要超过二十分钟。洗完头发不要用吹风机,用毛巾尽量擦干后进行自然风干。洗完澡也要马上擦干净身体。如果产后身体状况不允许,最初几天可以选择温水擦浴,之后再进行淋浴,切忌坐浴。宝宝也要保持身体干爽,洗澡或擦澡后给宝宝擦爽身粉等。
三、妈妈和宝宝都要穿轻柔的透气性好的棉质衣服。妈妈长袖长裤最佳,也可以穿半袖衫,要穿棉质袜子,鞋子选择带脚后跟的轻便棉质软拖鞋为佳。宝宝穿按温度选择长袖或者短袖的和尚服,炎热的时候穿肚兜即可。
四、饮食方面,妈妈不必太油腻,一些蔬菜水果素食也具有良好的催乳效果,比如丝瓜、木瓜和豆腐。也要适量喝红糖水、吃水果蔬菜。如果担心水果凉,可以煮了吃或者榨汁用热水烫温后喝。但不要给新生儿喂食蔬果汁。
最后,祝新手妈妈和新生宝宝都能拥有一个爽月子。其她被三伏天的汗水腌渍过的宝妈们,如果有想要吐槽或者支招的,热烈欢迎来勾搭小编。
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