不同体质产妇坐月子的原则
本文已影响6.41K人
本文已影响6.41K人
不同体质的产妇坐月子原则
1、寒性体质
特性
面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
-适用食物
应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。
-忌食
寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
-宜食
荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
2、热性体质
特性
面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。
-适用食物
宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,不会上火。
-不宜多吃
荔枝、龙眼、苹果。
-少量吃些
柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
3、中性体质
特性
不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。
-适用食物
饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。
产后坐月子每天6餐最佳 产妇,坐月子,产妇饮食
坐月子的饮食原则
剖腹产新生儿头部水肿多久消失 体质不同恢复时间也不同
坐月子吃什么 产妇的饮食原则
产后体质不同,饮食调理也不同
【月子餐饮食整体原则是什么】坐月子的饮食注意事项
坐月子头三天的月子餐 这样吃有助于产妇身体恢复
秋季孕妇上火怎么办?初秋坐月子四大原则
剖腹产和顺产坐月子有不同
坐月子有讲究 产后调理应根据体质
产妇月子饮食原则有哪些
【坐月子家居环境】怎样的房子适合产妇坐月子 坐月子房间的注意事项
为什么医生不建议产后吃通草 原来是这类体质的产妇不宜吃
【寒性体质坐月子要注意什么】坐月子寒性体质吃什么
【高龄产妇坐月子食谱】产后坐月子吃什么好
产后坐月子的调理原则 坚持这4点很有必要
新妈体质不同产后饮食不同
产后调养注意,不同体质进补方法大不同~
产妇坐月子中暑身亡,原因居然是这个!坐月子吹空调要注意什么
【坐月子中暑身亡】淄博产妇坐月子热死 夏天如何科学的坐月子