哺乳期椰子鸡汤的做法 超美味的哺乳期下奶食谱
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
材料:椰子2个,鸡1只,姜,盐。
做法:
1、家鸡清洗干净,姜备用。
2、将椰子表面刷洗干净,用剪刀口稍转动将孔打开,将椰子汁倒入碗内备用,用小锤将椰子敲开,小心用刀将椰肉剥下来,将椰肉洗净切成条备用。
3、用滤网将椰汁过滤备用。
4、锅里水开,放入料酒,将鸡去皮,飞水洗净,斩大件备用。
5、将椰肉,鸡放入汤煲内,放入拍松的姜块,倒入椰汁,再加入适量的清水,将档位调至靓汤档2.30 ~ 3小时。
6、快出锅时用盐调味即可。
材料:乌骨鸡200g,猪大骨头,100g椰子1个,食盐1勺。
做法:
1、乌鸡斩块洗净,猪骨汤也斩块洗净,再把乌鸡和猪骨都放热水内焯,捞出后再用清水洗净。
2、 砂锅坐火上,把乌鸡和骨头放锅内。
3、椰子去皮后在顶端找到一个口,用刀尖一挑就开了,把椰子汁倒入砂锅内,放几片姜片入锅内。
4、椰子外面一层黄皮也削掉,里面白色部分切块后也放入砂锅内。
5、盖上砂锅的盖子,大火烧开后转小火一小时,喝的时候放盐调味即可。
材料:椰子肉半个,乌鸡750克,瘦肉250克,红枣30克,桂圆15克,枸杞10克,姜适量。
做法:
1、把椰子打开,倒出椰汁,椰肉切成长条。
2、红枣洗干净,去核;桂圆干和枸杞用清水泡洗一下,取出沥干水分备用。
3、瘦肉、乌鸡洗干净,切成块。,再把切好的乌鸡放进煮开水的锅中焯一下,出污血后取出,用流动的清水冲洗干净。
4、把所有材料倒进炖盅中,加入适量凉开水,隔水炖2小时,喝的时候再按个人口味适当加点盐即可。
材料:老椰子1个,土鸡600g,猪骨150g,红枣7颗,盐适量,姜适量。
做法:
1、鸡块去皮;猪骨处理干净;切姜三片;红枣去核。
2、煲中煮开水,下鸡块和猪肉,红枣,姜片等一起煲开,撇掉血沫继续熬,这时候处理椰子。
3、椰子头有一个小口是椰肉,可以用小刀弄开吗,倒入椰子水备用。
4、用硬物把椰子壳敲碎,取出椰子肉,把取出的椰子肉削去黑黑的外皮,把椰子肉切成条备用,如果不吃椰肉也可以省事不削皮直接切成条。
5、把备好的椰子肉加入到鸡汤里面,再次煲开后转用煲汤模式煲给两个小时。
6、两个小时后加入椰子水,再次煮开;再煲约10分钟左右,最后加盐调味即可。
材料:鸡肉半只,椰子一个,红枣适量,黄芪适量,党参适量,枸杞适量,姜片适量,盐适量,水适量。
做法:
1、用刀将椰子开个口,将椰汁倒出来备用。
2、椰子用刀去壳,将耶肉取出来,将取下来的椰子肉削去表面黑皮,洗干净切粗条备用。
3、锅中煮开水,将鸡肉洗干净,然后倒入锅中煮一分钟,去除血水,将煮好的鸡肉倒入盆中,再用清水冲洗一次。
4、红枣、党参、黄芪、枸杞用水冲洗干净备用。
5、将鸡肉,椰肉、红枣、党参、黄芪、枸杞,姜片分次倒入煲汤锅中,然后将椰汁倒入锅中,再倒入适量的水,盖上锅盖,按鸡鸭汤功能开始煲汤即可。
6、最后快出锅时调入适量的盐即可。
哺乳期饮食禁忌:哺乳期不能吃的食物有哪些
【哺乳期妈妈秋季滋补汤有哪些】哺乳期适合喝什么汤好
椰子怎么做菜好吃 刷新味觉想象力的超美味椰子食谱
【哺乳期间为什么老堵奶】哺乳期为什么容易堵奶 哺乳期经常堵奶的原因
有助哺乳期下奶的营养美食推荐
【哺乳期素食下奶食谱】下奶的素食有哪些
哺乳期下奶食谱
哺乳期如何下奶的食补法
哺乳期喝什么下奶多 哺乳期喝什么汤下奶
【哺乳期乳腺炎食疗方法有哪些】哺乳期乳腺炎吃什么
【产后乌鸡汤做法大全】产后乌鸡汤的做法 哺乳期乌鸡要怎么吃
【哺乳期可以喝椰汁吗】哺乳期能喝椰汁吗
【哺乳期怎么预防乳房下垂】哺乳期怎样防止乳房下垂 哺乳期如何防止胸下垂
哺乳期吃什么最下奶?产后催乳食谱大全
【哺乳期妈妈喝哪些汤好】适合哺乳期妈妈的汤有哪些 哺乳期妈妈喝什么汤比较好
美味椰鸡汤 美味椰鸡汤的做法
【哺乳期可以吃椰子吗】哺乳期能吃椰子吗 椰子哺乳期可以吃吗
【哺乳期乳房护理】哺乳期如何护理乳房 哺乳期影响乳房护理的常见情况有哪些
【哺乳期怎么吃奶水有营养】哺乳期妈妈奶水少怎么办 哺乳期营养食谱
椰子怎么做菜好吃 刷新味觉想象力的超美味椰子食谱