【枸杞叶怎么吃效果最好】枸杞叶怎么吃最好
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
枸杞叶茶具有补虚益精,清热明目,降低血压,通肠润便等的功效,长期饮用可以治疗体质虚寒,增强抵抗力,从根本上改善体质。
材料:枸杞叶(已处理好的)。
做法:将枸杞叶入碗,倒入开水冲泡即可。
[枸杞怎么吃补肾效果最好 五种做法让你摆脱肾虚]
枸杞叶粥具有明目、补中益精,增强性能力的作用。保留枸杞汁而去除枸杞叶让这道菜变得老少皆宜,即使是刚添加辅食的宝宝都可以食用。
材料:枸杞叶90克、糯米100克、白砂糖3克。
做法:
1、鲜枸杞叶洗净后加300毫升水,煮至200毫升时取出枸杞叶。
2、加入糯米,白糖和水煮成稀粥。
凉拌枸杞叶最大限度的保留了枸杞叶的营养,又在一定程度上中和了枸杞叶的苦味,口感非常清爽,非常适合夏季食用。
材料:250克枸杞子叶、红椒半个、香油、盐、糖。
做法:
1、先将枸杞子洗干净,去掉其中粗的部位,接着焯热水2分钟捞起,放到凉水中浸泡15分钟。
2、将枸杞子叶捞出来装盘,将红椒切成丝倒入香油、盐和糖搅拌均匀就可以了。
此汤具有抗氧化、抗衰老,预防缺铁性贫血等强大的养生保健功效,同时又有祛风明目、生津止渴等功效,建议体质虚寒的女性适当多吃。
材料:枸杞子叶200克、猪肝200克,枸杞子20粒,姜、香油、鸡精、食用盐。
做法:
1、先将所有的材料都洗净备用。
2、把猪肝放到盐水中浸泡30分钟,切成片,加入香油、盐、鸡精、等调味品腌制30分钟,去掉其腥味。
3、在滚开的水中放入猪肝,等其变颜色之后立即捞出来待用。
4、另取一锅,加入姜丝、香油、水,等水开了之后加入枸杞和枸杞子叶,加入焯过水的猪肝,搅拌均匀就可了。
5、最后加入鸡精、食用盐再烧开就可以了。
[杏子怎么吃不酸 五种做法让杏子可口沁甜]
鸡蛋和枸杞叶搭配在一起,不仅能够提高人体的免疫力,还具有健脑的功效。此外,枸杞叶经过炒制之后,淡化了苦味,口感上为最佳。
材料:枸杞叶、鸡蛋、蒜蓉、盐。
做法:
1、将枸杞叶洗净。
2、鸡蛋和枸杞叶、蒜蓉、盐一起搅拌均匀。
3、锅内放油烧至油温八,九成热倒入搅好的蛋液,快炒后出锅即可。
此菜早在宋代就已是食疗保健菜肴,具有补肾益精,清热止渴等功效,对治疗肾虚遗精,腰膝酸软,耳聋等症有很好的疗效。
材料:羊腰300克、枸杞叶150克、料酒10克、精盐3克、味精3克、醋4克、鲜清汤400克、香油、葱、姜汁。
做法:
1、将羊腰撕去外皮,从中间片开,片去腰臊,切成片。
2、锅内加水烧开放入2克醋,下入腰片焯透捞出。
3、锅内加入鲜清汤,下入腰片、料酒、精盐、葱、姜汁、醋烧开,撇净浮沫,烧至腰片熟透。
4、下入洗好的枸杞叶炖熟,加味精,盛入汤碗内,淋入香油即成。
材料:鲫鱼一条、姜片适量、盐适量、枸杞叶适量。
做法:
1、鲫鱼去除残余的内脏,洗净鱼腹内的黑膜备用;枸杞叶洗净备用。
2、锅烧热,倒油撒少量盐,下鱼煎至两面金黄。
3、把煎好的鱼倒入煮好开水的锅中,盖上锅盖,大火滚至汤发白,再加入少量热水沸腾后改小火炖10分钟左右。
4、加入姜片和鱼泡鱼卵,加入枸杞叶,再炖一会儿即可。
[洋葱怎么吃降血压 五种做法拒绝血压高]
[山楂怎么吃降血压 八种方法让血压不再飙升]
红枸杞和黑枸杞那个好?枸杞怎么吃效果最好
枸杞虽可美容养颜, 但这4类人不能吃枸杞! 孕妇可以喝枸杞茶吗?
【枸杞怎么吃养肝】枸杞怎么吃护肝 枸杞养肝的做法
【枸杞一天吃多少粒最好】枸杞一天吃多少合适
枸杞虽可美容养颜 但这4类人不能吃枸杞! 孕妇可以喝枸杞茶吗?
【人流后可以吃枸杞叶吗】人流后能吃枸杞叶吗
吃枸杞的最佳时间?孕妇吃枸杞有讲究,食用禁忌早知道!
【月经期间可以吃枸杞吗】女性来月经能吃枸杞吗 来大姨妈可以吃枸杞么
枸杞子怎么吃效果最好 枸杞子最佳吃法
什么样的枸杞子最好 三招选出品质佳的枸杞
枸杞子的作用与功效有哪些?晚上睡前吃五粒枸杞有什么好处?
枸杞怎么吃效果更好?
【枸杞酒酿蛋怎么做】枸杞酒酿蛋的做法 枸杞酒酿蛋怎么做好吃
【枸杞子怎么吃才能美白】枸杞美白的吃法
【女人吃枸杞的6大惊人好处】女人吃枸杞子有什么好处
【男人吃枸杞的6大惊人好处】男人吃枸杞的好处有哪些 枸杞对男人有什么好处
【哺乳期可以吃枸杞叶吗】哺乳期能吃枸杞叶吗
【山药枸杞炖鸡汤的做法】山药枸杞粥怎么做好吃
【枸杞泡水】枸杞泡水喝的功效与作用 枸杞泡水一次放多少
【女人吃枸杞的6大惊人好处】女人吃枸杞子有什么好处 女人吃枸杞的好处有哪些