宫寒是妇科病的罪魁祸首?如何调理宫寒呢?
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女性朋友对于宫寒这个词一点都不陌生,痛经?可能是宫寒所致。不孕?怕不是宫寒吧?好像宫寒是所有妇科病的罪魁祸首,从腰腹坠痛到不孕不育,都是宫寒在作祟。那么宫寒到底是啥?真的有这么大的威力吗?
宫寒,顾名思义,就是子宫寒冷。这是中医中一种约定俗称的说法,但其实不管是文献记载还是教科书中并没有专门的词条。一般来说,宫寒分为两种类型,一种是“实寒”,即通过饮食、穿着等导致寒气入侵引起;另一种是“虚寒”,即人体脾胃虚弱,引起阴虚之气滞留体内。
宫寒会有哪些危害呢?
1、发胖。主要是腹部脂肪大量堆积,因为子宫热量不足,在自身生理机能的调节下,脂肪担当起保护子宫的重任,导致脂肪越来越厚。
2、月经不调。经前及经期常伴有腰腹冰冷坠痛,痛经症状比较明显,行经过程中经血颜色较重,血块增多。
3、不孕。宫寒女性身心比较倦怠,性欲下降,怀孕几率降低,流产的几率增大。
宫寒该如何调理呢?
1、饮食。一方面注重食用温润滋补的食材,另一方面避免辛辣生冷食物的刺激。
2、穿着。尤其保护好肩颈、脚踝、腰腹等容易受凉的部位,夏季不要贪凉正对空调口直吹,冬季在追求美丽的同时要做好保暖。
3、泡脚。现在泡脚逐渐成为流行的养生手段,确实,通过泡脚可以温通气血,促进血液循环。
如果宫寒的情况已经严重到影响生育,还需要及时的就医,根据医生建议进行调理治疗。
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