想怀孕?先养成早睡早起的习惯!
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
现在这个时代,似乎越来越多的夫妻不孕,明明身体没啥毛病,明明算好了排卵期,但总是不见怀孕。其实,夫妻们想要孕育生命,可以从改变生活习惯上着手,最近英国召开的生育协会年会上,一名来自英国华威大学的科学家就表示,想要好怀孕,不妨尝试下早睡早起。
早睡早起为什么有助于怀孕?英国的研究人员为回答这一问答,做了一项实验。
研究人员招募了102名女性作为研究对象,这102名女性都试图通过试管婴儿技术来受孕。在研究过程中,女性们每天的作息习惯(包括入睡时间以及醒来时间)都被记录了下来。
研究对象大致可以分为两种类型,一种是早睡早起的(早上六点半醒来,晚上十点半睡觉),而另外一种是晚睡晚起的(早上十点起床,晚上熬夜熬到凌晨两点才睡觉)的。经过长期的统计分析,发现,那些早睡早起的女性群体中,有75%的女性成功怀孕了,而晚睡晚起的女性群体中,只有33%的女性怀孕。
通过上面的研究,我们可以看出,怀孕与作息习惯关系密切,如果你现在在备孕,最好是要调整一下作息习惯,避免熬夜,养成早睡早起的好习惯。
除了要调整作息外,备孕期间,为了优生优育,最好要戒烟戒酒,并积极做婚检孕检,筛查身上的疾病,若发现有疾病在身的,最好是先治好疾病再备孕。
孕期想要去胎毒需要养成的好习惯有哪些
怀孕了?先别急着改变饮食习惯
先抓习惯,再谈成绩!这9大习惯影响孩子成绩
家长应该早点培养孩子的这个习惯!
养成宝宝良好睡眠习惯3法
孕期有这4个习惯很可能引起羊水早破
给一周岁宝宝养成好的睡前习惯
让孩子爱上阅读:早期阅读习惯养成必杀技!
如何给宝宝养成良好睡眠习惯?
早教应当培养孩子哪些好习惯
孕妇需养成的12个良好习惯
孕期早睡早起对胎儿好吗
孩子良好习惯的养成
胎儿喜欢早睡早起
宝宝该怎么养成一个好的睡眠习惯
早睡早起真的对身体更好吗 早睡早起的习惯怎么养成
如何教育孩子养成良好的学习习惯 学习习惯要从小养成
宝宝睡觉学问深,不良习惯要早改!
如何让孩子养成独立睡觉的习惯
养成一个好的习惯,孩子想不优秀都难!
孕早期需要戒除不良习惯吗
小班健康养成睡午觉的好习惯教案
在怀孕时培养宝宝的好习惯
早睡早起的小白兔的故事
早睡早起的小猪故事
十个早衰的坏习惯 如何养成健康的好习惯
宝宝睡觉,不要养成这些坏习惯!
别让宝宝养成玩具陪睡的习惯
6+5 让他早睡早起
【有关习惯培养的绘本】 培养孩子好习惯的绘本 习惯养成绘本推荐