想顺利怀孕的妈妈不可以做的5件事
本文已影响5.31K人
本文已影响5.31K人
许多人一心求好孕,为了快速怀孕似乎可以“不择手段”,各种进补,各种锻炼,还要心心念念推算着受孕最佳时间,不停研究最容易怀孕的同房姿势,甚至还有人专门辞职静心调理身体……总之,一切为了备孕。不过要谨记,欲速则不达,要小心剑走偏锋,闯入备孕的误区哦!
我们知道,好孕之路并不容易一帆风顺,所以才需要大家有备而孕。不过,还有个词叫做“过犹不及”,虽然怀孕需要做一些准备,但若太过于拘泥,太过于讲究,也许一不小心反而撞入了备孕的误区,这样不但不利于备孕,可能反而还会影响怀孕哟!
小编整理了姐妹们最容易掉进去的五大误区,来自检下,你把自己“坑”了吗?
误区1:营养多多益善,备孕多多补叶酸
真相:叶酸、维生素并非多多益善,补得过多影响排卵;营养饮食也要有度,若是吃成大胖子,反而影响受孕。
你被自己“坑”了吗?如果你从备孕开始,就开始狂补各种营养,每天叶酸片、维生素片不离身,一天吃个好几回,走到哪儿“补”到哪……我宣布,你被自己“坑”了!
关于孕前要调理身体、补充营养的观点现在已经深入人心了,比如,孕前就开始补叶酸,可以避免胎儿神经管畸形;补充维生素E,可以增加卵巢功能防止流产……
诚然,叶酸与维生素是必备的,女人自然不能缺乏。但是,也并不意味着这些就是补得越多越好,如果补充过量,可能也会发生一些小插曲让你措手不及。
美国哈佛医学院做过一项调查发现,大约40%的女性会因为服用叶酸而影响排卵,临床大量的统计数据也显示,孕前服用叶酸会导致月经推迟和排卵出现问题。
同理,如果补充过量的胡萝卜素,也会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成月经紊乱、无月经、不排卵等;维生素E如果过量,也会引起女性月经过多或闭经。这些情况反而影响受孕。
最后是关于食物进补的,适当补充营养是没问题的,如果过量,比如每天炖只老母鸡之类的,当心补到营养过剩哦!或是变得过于肥胖,也是影响怀孕的。
误区2:将同房时间精确到时分秒
真相:虽然有排卵期、排卵日,但精确到时分秒真没什么必要,反而容易让人紧张,影响激素分泌,反而影响排卵。
总是有不少男人抱怨,说老婆备起孕来就像神婆一样,每天捣鼓着排卵试纸、体温计,然后神秘兮兮地决定神马时候同房,有时候也不管他有没有“性”趣,直接让他屈服于那句“时候到了,这个时候AA可以怀上”……
理论上是有受孕最佳时间的,让精子与卵子早早地相遇、结合,是不少备孕夫妻的愿望。再加上女人一个月就排那么一次卵,同房时机看起来确实也显得比较重要了。虽说排卵期都是有受孕机会,但同房时间距排卵瞬间越近,几率自然也会升高。不少人因为这点,想将同房时间精确到时分秒,以求一击即中。
大家也都知道,虽然有排卵试纸、基础体温,以及更高级一点的B超监测卵泡发育,但是真正的排卵时间是很难算得精准,分秒不差的。越是想算准,就越是容易引起身体心理的紧张,这样一来,激素分泌势必受到影响,排卵的规律性也可能发生改变,反而导致你错失良机。
另外,将同房时间精确到时分秒,给你们双方的感知可能也会不太好,夫妻同房如果纯粹为了“造人”,好像功利性太强了,少了一份浪漫与温情。
其实,在排卵期同房都是有受孕几率的,大家不要把时间搞得太纠结!
误区3:未免错漏,排卵期每天同房
真相:同房频率太高,精子数量和质量难以保证,影响受孕和优生。
有些姐妹,尤其是月经周期不规律、排卵期推算有些难度的姐妹,为了不错过排卵期受孕,只好每天同房。
也有些姐妹虽然能推算好排卵期,但是心想着为了增加受孕几率,也天真地误以为同房次数越多越好。于是有许多备孕小夫妻在可能受孕的排卵期每天都同房,甚至每天还不止一次。
如果夫妻同房频率过高,男人的睾丸储存的精子量就会减少,这样一来,成熟的精子也来不及恢复,刚生出的精子也来不及成熟,长期下来,就会导致精子的数量和质量双双降低,甚至性生活后排出的精子是发育尚未成熟的幼稚型精子,都会影响受孕和优生。
另外,夫妻过性生活也算是个“体力活”了,同房频率太高,很容易让两人都身心疲累,也更无情趣可言,即便能受孕,怀上的胎宝宝可能也会比较弱小。
误区4:为了“养精蓄锐”,非排卵期一律禁欲
真相:长时间禁欲将造成精子老化,也不利于受孕。
与前面每天同房的人不一样,有些人知道同房频率太高容易伤身又伤精,所以又不小心走到了另一误区:为了保持精力,养精蓄锐,平常时期就不要同房了,等排卵的时候再同房,以求“毕其功于一役”,一击即中。
好吧,想法是好的,但是在非排卵期强制禁欲,也是不恰当的。
虽然男人需要适当的时间“养精蓄锐”一下,但也不可养得太久,蓄得太多。如果长时间没有夫妻生活,男人蓄精过久,就容易造成精子老化,精子老化后,活力也就大大降低,跑得慢,还没来得及与卵子见到面,就会“累死”在半路。一般来说,禁欲3~5天的精子,质量是比较好的。
另外,如果同房次数过少,精、卵相遇机会也少,也就不容易受孕。我们知道精子在女性体内的存活时间只有短短的72小时,精子在射精后24小时后质量开始下降,仅在45~48小时内具有受精能力,鲜活的卵子在排卵后6小时内质量没有损失,在15~18个小时之内具有受精能力,如果精卵没有在最恰当的时间内受孕,自然也就不容易怀孕了。
误区5:一切为了备孕,思想负担过重
真相:怀孕生子只是生活的一部分,如果每天想的念的盼的梦的都是怀孕,容易影响情绪,或是引发精神方面的问题。
有些姐妹平时工作比较忙碌,为了能顺利备孕,许多姐妹不惜辞掉工作,开始“全职”备孕生涯。如果全职备孕,用科学的方式备孕,比如注意锻炼身体、舒缓心情,再加上家里不缺钱,可以不需要你工作赚钱的话,是没问题的。但是,如果你辞职在家,整天研究如何快速怀孕,也不怎么出去运动,没人聊天谈心的话,很可能出问题。
有研究表明,如果女人在孕前缺乏适量的体育锻炼,那么体内激素的调配就容易紊乱,由于缺乏锻炼导致肥胖的女性,极易出现孕期糖尿病、妊高症等孕期并发症。
如果整天在家备孕,会使女性处于无所事事的无聊状态,而没有工作上的成就,也带不来心理上的成就感,这些综合作用下可能使女性心情压抑,而这些无疑是不利于怀孕的。
另外,如果全身心地投入“备孕”,生活的一切主题都是“备孕”,如果备孕时间长了,又迟迟没有成功怀上的话,很容易产生焦躁及挫败感等负面情绪,不仅影响正常受孕,严重者还容易出现心理疾病或精神方面的问题。
所以,放轻松些,别把自己绷得太紧,小心弄巧成拙。
准妈在饭后不能做的5件事,你做了几件?
在孕晚期 妈妈不宜做的七件小事
怀孕的准妈妈们一定不要做这几件事,严重的会导致死胎!
【想要顺产必须做好5件事】想要顺产应该怎么做
产前做好这五忌,新手妈妈也可以顺利地分娩宝宝
科学坐月子,产后新妈妈不宜做的5件事
孕妈妈这几件事情不该做 最伤胎儿健康
准妈妈怀孕后最忌讳做的两件事,你知道吗?
怀孕后做好这件事,保证顺利度过孕期
怀孕不是准妈妈一个人的事,孕期有几件事需要准爸爸做
想要生个聪明宝宝,孕妈们可以做这3件事!
孕妈妈注意这5点,有利于顺产!
准妈妈怀孕期间,这两件傻事别乱做!很多宝妈不放在心上!
怀孕5个月,孕妈若做好四件事,胎儿可能会“感激”你!
90后年轻妈妈怀孕之后,这5件事碰都不要碰!
在怀孕期间准妈妈千万不要做这几件傻事!
妈妈进门前先做这件事情,有你想不到的意外!
孕后期做这5件事,可能会诱发早产,准妈妈要尽量避免
时髦孕妈咪可以做的9件事
不想宝宝长胎记?妈妈怀孕期间要尽量避免这4件事
如何正确教育孩子不去欺凌别人同时保护自己?
【古诗李商隐无题重帏深下莫愁堂带拼音版】古诗无题重
【产后吃什么能减肥】产后吃什么可以瘦身
杨桃的营养价值及其功效作用
增加喂奶次数可改善奶量不足
【雪莲果与什么煲汤最好】雪莲果和什么煲汤好 雪莲果
梦见兔子是什么预兆 梦见兔子什么意思
罚站、面壁对孩子有害,怎样与犯错的孩子相处?
感冒多喝水未必好
【一岁宝宝补铁食谱大全】12个月宝宝补铁食谱大全
老人照顾孩子的时候出现这些行为 家长就要小心了
【响遏行云的成语故事】响遏行云的意思
小宝宝鼻塞流脓涕怎么办?教你3个清浓涕小窍门
做到这些,孩子就会愿意和你聊天
小偷致歉信 小偷中英双语致歉信被吐槽为分手信