保养子宫健康,聪明女人都这么做
本文已影响1.47W人
本文已影响1.47W人
保养子宫健康,聪明女人都这么做
保养子宫健康,一定要学会科学避孕。很多人不重视避孕工作,在还没准备好的情况下怀了孕,只能做流产。殊不知,流产手术对子宫会造成严重的伤害,为了子宫健康,避孕工作绝对不能少。
合理的性生活也有益于子宫健康。相较于长期没有性生活的女性来说,保持规律的性生活有益于子宫健康。这是因为性生活中女性在高潮状态下,子宫会出现痉挛,是一种有益的刺激。
此外,保持规律的性生活,也能促进子宫的血流循环。有资料显示,如果在排卵期进行夫妻生活,还能温暖子宫。当然,前提是不能过度进行性生活,并且要做好避孕措施。
保养子宫健康,在饮食上也要有所注意:减少高脂肪食物的摄入,能有效降低子宫肌瘤的风险。由于高脂肪食物会促进激素的释放,而子宫肌瘤的出现,与雌激素的长期刺激有关。因此,饮食中应减少高脂肪食物的摄入,尽可能以清淡为主。
都市白领常常久坐,然而,这是一种伤害子宫的做法。中医认为,久坐会使气血循环受到影响,增加子宫内膜增生的风险,而且容易形成子宫内膜异位症。因此,为了子宫健康,最好坐一个小时之后,就要起来活动一下。
运动也能对子宫起到保养作用,最简单的方式就是快走,如果每天能坚持快走半个小时,能促进子宫的血液循环,对子宫健康非常有利。
在保养子宫的同时,有些伤害子宫的行为也要避免。
这些行为会伤害子宫,别再犯傻了!
很多人不知道,多次妊娠会给子宫带来严重的伤害,有专家指出,如果怀孕的次数超过3次,子宫的患病率会大幅上升。因此,避免生太多孩子,也是保护子宫的做法。
说到怀孕,就不得不提到分娩手术。剖腹产是分娩手术中常见的一种,它的疼痛感比自然分娩小,也是孕妇在自然分娩异常时的一种急救措施。不过,如果能选择自然分娩最好,因为剖腹产对胎儿和孕妇都会带来伤害,而且对子宫伤害非常大。
无论是人工手术流产还是药流,都会对子宫造成伤害。流产手术,都是通过各种方式,将受精卵甚至胚胎从子宫上剥离,这样势必会对子宫壁造成伤害。
而且,有些女性到小诊所做流产手术时,还可能因为各种原因给子宫造成伤害,比如使子宫遭受感染,甚至导致不孕。
此外,不洁的性生活也会伤害子宫,洁身自好是保护子宫的重要方式之一。
如果滥交或性生活过早,很容易引起阴道炎,如果没有及时治疗,还可能引起宫颈炎症,这些都是诱发宫颈癌、阴道癌的重要因素。
在月经期间进行性生活,容易导致细菌进入子宫腔,诱发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病,因为此时子宫内膜的血管处于暴露状态,给细菌入侵制造了机会。
另外,生活中的一些不良生活习惯也在悄无声息地伤害着子宫,比如抽烟、熬夜、久坐不起、不注意个人卫生等。
养育聪明健康宝,抓住各类敏感期!
孕期每个月应该补充什么营养 这样吃宝宝聪明又健康
想聪明吃野果 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
【刮宫后如何保养子宫】刮宫后怎么样保养子宫 刮宫后保养子宫的方法有哪些
孩子打人、被人打?聪明的妈妈都这样做!
真正聪明的父母,只教孩子做这2件事!你都做到了吗
都说顺产宝宝更健康、聪明,真想是.....
女人身体健康的表现 哪些部位变化说明健康
孕育健康聪明的宝宝,备孕期女性需要格外重视这5点!
孕期吃这5种杂粮,宝贝聪明又健康!
健康乳牙是健康恒牙的基础 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
女人做这事最伤子宫健康
这菜有“天然叶酸”之称,孕妇要多吃,孩子变得更加健康聪明!
面对孩子偷钱,聪明妈妈都这么做,比打屁股有用多了
孩子秋季吃坚果 聪明健康有营养
“熊亲戚”带坏孩子,聪明妈妈都这么做!
怎么让孩子快乐健康成长 聪明家长会督促孩子养成这9个好习惯
【人流后应该怎么保养子宫】人工流产后如何保养子宫
出生的宝宝健康聪明,宝妈在孕期一定要做到这几点
【女人吃什么对子宫和卵巢好】女人吃什么保养卵巢和子宫 吃什么可以保养子宫和卵巢