女人例假时间短什么原因
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在来月经时每个女孩都会很重视,有人说经期越短衰老的越快,女生在经期一定要爱护好自己。
对于月经,肯定是有女性有爱又恨。爱的是能它可以排出体内淤积的毒素和污血,调理自己的身体,让自己身体健康面容光泽。恨的是月经期间情绪烦躁,还痛的让人受不了。
女性可以说得上是和月经有着不解之缘了。每当月经来临时,身边肯定有人告诉你这不能吃,那不能动的。这些说法到底有科学依据吗?今天就跟大家说说。
1. 经期不能运动吗?
很多女性肯定会告诉你:不能!经期姨妈这么多血这么运动?
但是医生告诉我们,生理期是可以做一些轻缓的运动,能让腹肌和盆底肌肉运动,有利于经血的排出。
2. 经期可以洗头吗?
答案是:可以的。
有人会说经期不可以洗头,否则会加速衰老和痛经,血量也会比之前多很多。但只要选择在第三天后的中午时段,天气比较热的时候,用热水洗一次头是可以的,能够缓解痛经和焦虑的情况。洗完之后,一定要及时电吹风吹干才行。
3. 经期是周期越短,老得越快吗?
答案:也不一定
毕竟每个人都是不一样的,有的女性天生卵子100颗,有的可能只有80颗。卵子数目比别人少,月经周期又短的话,绝经时间通常比较早;但卵子数目多,也不代表月经周期会长,所以这种说法是并不绝对的。
经期少做的还是这9件事
1. 吃冷饮
经期前几天和期间,是绝对不能吃冷的东西,不然很可能会导致痛经的情况。
2. 喝酒
酒精会在饮用后,使得血管扩张、血液循环速度加快。在女性生理期时,这样的状态极易诱发女性大出血的状况。医学研究还证明,女性生理期间“酶”元素会减少,喝酒易醉伤肝脏。
3. 剧烈运动
平常慢走能促进经血排出,但是剧烈运动会使得腰酸背痛情况加重、经血过多的情况。所以,女性在生理期间是不能进行跑步、跳跃这些剧烈运动的。
4. 吃得太咸
女性在月经期间为了保证不会流血过度,会在体内诞生一定的潴留。吃得过咸,会使得潴留流失,容易引发头痛、水肿等情况。
5. 进行手术
女性生理期间,凝血功能会大大下降。这时候进行手术会使得伤口难以愈合,流失大量血液的情况,应尽量避免这时候手术。
6. 游泳
月经期间女性子宫颈会微微张开,游泳会导致一些细菌进入子宫内引发炎症等妇科疾病。
7. 服用活血化瘀药物
为了避免月经过多,女性在服用这类药物的时候咨询医生建议为好。
8. 捶打腰背
月经期间女性常常腰酸背痛,这时候进行捶打,会影响子宫内膜的修复愈合,导致血量流失增加,经期延长的状况。
9. 唱歌
声带在月经期间会充血水肿,若是大声唱歌可能会导致声音沙哑,甚至永久性的伤害声带。
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