宫寒可以吃雪莲果吗
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最好不要吃
雪莲果性寒,属于凉性水果,对于宫寒的人来说是要避免吃的。雪莲果主食根茎,是一种皮薄汁多的水果,同时还可以用来炒菜炖菜,能够排毒降火、养颜美容的功效。
常吃雪莲果有什么好处1、补充人体多种氨基酸及矿物质
雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。
2、促消化
调理胃肠道,是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子,调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病,通便、防治下痢。
3、降火清毒
防治面疱、暗疮,提高免疫力。
4、能抗氧化
消除自由基,可减少或避免结石症的发生。
雪莲果的禁忌1、性大寒、肠胃不好的人不能吃
雪莲果本身性寒,如果有体寒的人吃了会加重病症症状,所以最好是不要吃。
2、过敏者
过敏的人补鞥呢吃。过敏会引起腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。
3、不能和蛋白质食物同时食用
雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用,不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白血症。
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