精子畸形可以吃枸杞吗
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可以吃。
枸杞性平,有补气强精、滋补肝肾的作用,男性食用后能提高体内血浆睾酮素含量,提高精子数目和精子活力,这些对精子畸形患者也有一定好处,所以说精子畸形可以吃枸杞。
男性怎么吃枸杞好嚼着吃
枸杞中含有胡萝卜等成分,而胡萝卜素具有不易溶于水的属性,因而用枸杞泡水喝实际上并不能将其有效成分全部吸收,而嚼着吃则可以有效的将枸杞中的营养成分吸收,进而达到更好的补肾功效。
枸杞粥
原料:红枣75克,米100克,枸杞、白糖各适量。
做法:
1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右;
2、将米洗净后加水、红枣、一起煮(如果不想枣煮的太烂的话,可以再等一会儿放入大枣),待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早,粥会有一股酸味),食用时可加入白糖调味即可 。
枸杞煲汤
枸杞和红枣、沙参、玉竹、山药等药食同源中药材一起煲汤有很好的滋补效果,若再加鸡肉或其他食材一起煲出来的汤会更加美味滋补。
枸杞食用注意事项1、枸杞具有很强的温热身体的效果,所以感冒发烧,身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞。
2、阴虚和火旺,患有高血压和性情太过急躁的人,也不吃枸杞。
3、枸杞保健需要坚持长期,并且每天少量食用,如果过量食用枸杞子会使人上火,流鼻血,甚至造成眼睛红胀不舒服等症状。
4、枸杞不宜和过多温热的补品同食, 否则容易导致上火等不良症状。
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