治疗宫寒最快的偏方
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艾灸其实是见效最快的偏方。很多人觉得艾灸只能起到保健的作用,其实艾灸对于宫寒来说是非常有疗效的,不过整个疗程下来的时间还是比较长的。不过要注意的是艾灸一定要注意艾条和皮肤之间的距离,以免烫伤哦。
运动这里的运动通常指快步走。一般宫寒的人也是缺乏运动的,多运动对于身体有很大的好处,特别是快步走对宫寒有很好的疗效。快步走或在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。不过这个见效比较慢。
食疗食疗是一种健康的调理方式,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。多吃鲍鱼滋补清热,养颜、清肝明目。或用材料鹿茸粉、冬虫夏草、鸡蛋一起隔水蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身,长期吃可以调理子宫的寒气。
保暖宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。
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