【宝宝几个月以后才能吃炒饭】宝宝多大能吃炒饭
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宝宝一岁以后可以适量吃点炒饭。
炒饭中,米粒是需要咀嚼的,且一般都含有油和盐,但不到一岁的宝宝的牙齿和肠胃还没有发育完全,吃炒饭容易引起噎食、肠胃不适和消化不良等疾病,因此,宝宝要一岁以后,牙齿和肠胃发育更好后,才能吃炒饭。
宝宝吃炒饭的注意事项
1、宝宝的牙齿还没有长齐,因此米饭要弄得软一些。
2、最好不要用隔夜饭做宝宝炒饭,应该使用现煮的米饭,比较软又比较有营养。
3、单是炒饭的营养会很单一,宝宝炒饭应多放些配料均衡营养。
4、宝宝的肠胃还很脆弱,因此要少盐少油,否则容易引发宝宝肠胃不适。
宝宝爱吃的几种炒饭做法
1、葡萄干炒饭
材料:米饭,虾仁,洋葱,葡萄干,火腿,鸡蛋,料酒、淀粉、盐、食用油。
做法:
(1)虾仁洗净后,用料酒和淀粉略腌。
(2)鸡蛋打到碗里,搅拌均匀;洋葱洗净去皮切碎,火腿切成丁。
(3)虾仁过油后,下入蛋液炒熟盛出。
(4)再起油锅,将洋葱炒熟后,加入火腿、虾仁、盐,再放入蛋花和白饭炒匀,最后加入葡萄干拌均匀即可。
小贴士:葡萄干不仅含有丰富的营养元素,而且用来炒饭,酸甜可口,会让宝宝吃起来很有食欲。因此,不要漏放葡萄干哦。
2、鸡蛋米老头
材料:鸡蛋 、米饭、油、盐、葱、咖喱粉、调味鲜。
做法:
(1)鸡蛋一个打入碗中,搅成蛋液。
(2)将米饭,葱末,咖喱粉,调味鲜全放进蛋液里搅匀,搅拌均匀。
(3)拌好的米饭糊倒进热油锅里,放盐;
(4)小火慢煎,两面煎黄,煎熟透;
小贴士:漂亮的外表是这份炒饭最吸引孩子的一点,要尽量做的精致点。
3、酱油炒饭
材料:剩米饭,葱,鸡蛋,酱油,料酒,蚝油,白糖
做法:
(1)将2勺酱油,少许料酒和糖加入米饭中,拌匀。再加少许油拌匀。
(2)热锅,倒油,把鸡蛋打散倒入锅中,翻炒出锅备用。
(3)再往锅中倒入少许油,放入葱末煸香,然后倒入剩米饭翻炒均匀。
(4)再把炒好的鸡蛋倒进饭中,最后再加少许蚝油翻匀即可出锅。
小贴士:酱油是小朋友非常爱吃的一种调料,但酱油不能多吃哦。尤其是酱油泡饭最好是不要吃。
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