宝宝不爱喝奶是缺钙么
本文已影响1.79K人
本文已影响1.79K人
宝宝成长过程中需要大量的营养,而钙更是这些营养素中的代表。那么问题来了,宝宝不爱喝奶是缺钙么?一起来看看吧。
我女儿2岁多了,这段时间不爱喝奶了,会不会缺钙啊?
有的妈妈可能会焦虑于“宝宝不爱喝奶,喝奶少,会不会缺钙?”、“孩子大了,不喝奶了,会不会缺钙?”
这样的宝宝,妈妈也不必太担心。
首先,在6个月以内,宝宝都是吃母乳或配方奶的,钙的摄入基本不缺。
6个月以后宝宝添加辅食,1岁后宝宝的餐食各种丰富多样,我们可以多给孩子吃一些富含钙的食物。
食物中含钙量排行榜
第一名: 芝麻酱
很多妈妈都不知道,其实芝麻酱是补充钙质非常好的食物,每100g的芝麻就含有1170mg的钙量!芝麻本身比较硬、不易消化,但做成芝麻酱就比较好消化了。不过宝妈们不要因为芝麻酱可以补钙,就给宝宝吃太多,因为它的热量也比较高,适当补充即可。
第二名:虾皮
虾皮的含钙量也很不错,每100g的虾皮大约含有997mg的钙量!但需要注意的是,一般虾皮的含盐量也很多,不适合1岁内的宝宝吃,妈妈最好给宝宝选择无盐虾皮。
第三名:芸豆、木耳、牛奶
芸豆和木耳等干货的含钙量虽然高,但泡发后无法大量食用,不能作为补钙的主要途径。相对来说牛奶更好一些。通常,人体晚上血钙离子的浓度是最低的,睡前喝牛奶补钙效果更好。
第四名(相对含钙量不高):油菜、金桔、牛肉、骨头汤
虽然蔬菜和水果的含钙量不高,但是富含膳食纤维,也是非常适合宝宝吃的食物。但,我们平常所说的喝骨头汤补钙,其实真不是!喝20大碗骨头汤补到的钙,才基本和喝200毫升的牛奶一样。
而且骨头汤中的营养成分还不如肉里的多呢,宝宝的内容量有限,喝了大量的汤,就吃不下别的食物了,反而容易营养不良。
【宝宝半夜哭闹是缺钙吗】宝宝晚上睡觉哭闹是缺钙吗 宝宝晚上睡觉哭闹是不是缺钙
如何判断宝宝缺钙不缺钙 一分钟教你辨别
【6个月宝宝枕秃是缺钙吗】宝宝枕秃是缺钙吗 小孩枕秃是缺钙吗
宝宝爱出汗缺钙、缺锌?还是病了?
宝宝这些症状到底是不是缺钙?维生素D和钙的关系是什么?
孩子出牙晚是不是缺钙 儿童缺钙的症状是什么
宝宝天天喝奶怎么还缺钙
宝宝缺钙吃什么食物补充最快 宝宝缺钙怎么补钙
孩子到底缺不缺钙?如何防止宝宝缺钙?
【宝宝哭闹是不是缺钙】宝宝哭闹是缺钙吗
【宝宝不爱喝奶粉怎么办】宝宝不爱喝奶粉有什么好办法 宝宝不吃奶粉怎么办
【宝宝长牙慢是缺钙吗】婴儿长牙慢是缺钙吗 宝宝长牙慢是不是缺钙
宝宝缺钙怎么办?宝宝缺钙的饮食疗法
宝宝不爱喝奶粉怎么办 宝宝不爱喝奶粉有什么好办法
宝宝是否缺钙?婴儿缺钙的十二个表现
宝宝不爱吃饭是缺钙吗
【宝宝不爱喝奶粉怎么办】宝宝不爱喝奶粉有什么好办法
【幼儿缺钙怎么补】宝宝缺钙补钙的方法 小儿缺钙怎么补易吸收
【宝宝枕秃是缺钙吗】枕秃是缺钙吗 枕秃到底是不是缺钙
宝宝缺锌还是缺钙?教你一分钟看出宝宝缺哪种营养素!