孩子生长痛?热敷+局部按摩

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孩子生长痛?热敷+局部按摩

常选取的穴位如:

委中穴

位置:位于膝盖后面关节的相交处。有着腰背委中求之意,凡指腰背病症都可以藉由此穴得到舒缓。

按摩方法:

双手围住腿后,按压一直到有酸疼的感觉。每次约10秒鐘。休息再按。

功效:可刺激膝盖周围的成长效果。缓解成长痛及舒通筋络。

承山穴

位置:在小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌下出现尖角凹陷处。

按摩方法:

用双手围住腿后,按压一直到有酸疼的感觉。每次约10秒鐘。休息再按。

功效: 缓解成长痛及舒通筋络。


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