母乳“有别”,营养价值不同!
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
吸出来的奶叫“前奶”,虽然看上去比较稀薄,却富含水分、蛋白质,这也让纯母乳喂养的宝宝,在出生后4个月内一般不需要额外补充水。“前奶” 以后的乳汁,变成了白色,比较浓稠,这便是“后奶”了。
我们都知道要给宝宝喝母乳,母乳喂养的孩子一般也比较健康。可是,有一个问题大家可能都忽略了---任何时期的母乳价值都一样么?其实,母乳也分等级的!俗话说,“金水、银水,不如妈妈的奶水”。母乳虽好,但根据产生时间的不同,母乳也有“等级”之分。因此妈妈们要了解母乳等级和营养差别来给孩子喂母乳。
1、初乳、成熟乳
按照产后时间的不同,有人将母乳分为了初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。其中,初乳和成熟乳最为重要。
所谓初乳,是指产后头几天内的乳汁,质稠而带黄色,其所含脂肪较少,而球蛋白、抗体、微量元素、钙磷、白细胞等免疫物质都比较多,比其他时间的母乳抗病能力更强,对新生儿发育和抗感染十分重要。因此,我们强调“早开奶”,也就是越早喂奶越好。新妈妈生完孩子稍事休息后,第1小时内就可以开始给孩子喂奶了。成熟乳是产后第7天至第9个月分泌的乳汁,此时母乳各种成分比较固定,其中蛋白质、脂肪和糖的比例为1∶3∶6。初乳和成熟乳之间的母乳叫过渡乳,这一时期很短,但此阶段母乳含脂肪最高,蛋白质、矿物质逐渐减少。9个月之后的母乳就是晚乳了,晚乳中各种成分含量均有下降,分泌量减少。尽管如此,只要母亲体内还有母乳,就建议坚持一直喂到2岁,甚至更久。但要注意,为保证孩子的营养,应及时添加辅食。
2、前奶、后奶
每次喂奶时,根据母乳分泌的先后,乳汁还有前奶和后奶之分。
先吸出来的奶叫“前奶”,虽然看上去比较稀薄,却富含水分、蛋白质,这也让纯母乳喂养的宝宝,在出生后4个月内一般不需要额外补充水。“前奶” 以后的乳汁,变成了白色,比较浓稠,这便是“后奶”了。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素,能提供许多热量,保证孩子吃后不会经常饿。
因此,哺乳时切不可将开始的乳汁挤掉,也不可喂一会儿这一侧又换另一侧,应让婴儿尽量吃空一侧再换,这样才可保证孩子摄取足够的营养。如果只吃前奶,孩子会比较瘦小;只吃后奶,又会缺少水分和蛋白质。
3、稀奶、稠奶
一般来说,如果妈妈平时膳食平衡,营养均衡,奶水会比较浓,这样的奶营养相对比较丰富。如果妈妈营养跟不上,吃的东西比较稀,奶也会稀一点。奶水稀一次两次无所谓,如果一直这样,可能难以满足孩子的营养需求,建议父母随时关注孩子的生长发育是否达标,一旦营养跟不上,就要添加一些富含蛋白质的辅食了。但妈妈营养过于丰富也不好。大鱼大肉吃多了,奶水上有时会飘着一层油,孩子吃了这样的奶,根本消化不了,很容易出现“脂肪泻”。因此,新妈妈们不能补过,肉、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果,按比例搭配,保证自己的营养摄入,不挑食就行了。此外,辛辣、刺激性食品、易过敏食品、酒精等,在哺乳期间都要限食。
即便是从一只乳房里分泌的乳汁,也会有时浓、有时稀,这多是不同体质或不同营养状况造成的。母乳喂养可不简单呢,所以妈妈一定要尽自所能为宝宝提供健康而高质的母乳!
猪蹄的营养价值:通乳滋补
【老母鸡怎么炖最有营养】老母鸡怎么煲汤有营养 老母鸡怎么炖好吃有营养价值
【宝宝吃松茸的营养价值】宝宝吃松茸有什么营养价值 小孩吃松茸的营养价值
【松子的营养价值与功效】松子有什么营养价值
不同山药营养有区别吗 山药营养价值高吗
母乳营养价值多久
【宝宝吃茭白的营养价值】小孩吃茭白有什么营养价值 茭白宝宝吃有哪些营养价值
螃蟹有哪些营养价值
【宝宝吃秋葵的营养价值】小孩吃秋葵有什么营养价值 婴儿吃秋葵的营养价值
【苦瓜的营养价值及功效】苦瓜的营养价值
【宝宝吃苦菊的营养价值】宝宝吃苦菊有什么营养价值 小孩吃苦菊的营养价值
【宝宝吃杨桃的营养价值】小孩吃杨桃有什么营养价值 杨桃宝宝吃的营养价值
【宝宝吃草菇的营养价值】宝宝吃草菇有什么营养价值 小孩吃草菇的营养价值
母乳喂养:奶黄喂养价值高
野菜有哪些营养价值
【不同奶粉营养有什么区别】不同奶粉营养有什么不一样 不同奶粉营养的区别是什么
【宝宝吃海苔的营养价值】海苔小孩吃有什么营养价值 宝宝吃海苔有什么营养价值
甲鱼有哪些营养价值
【宝宝吃释迦果的营养价值】番荔枝宝宝吃有什么营养价值 小孩吃释迦有什么营养价值
荸荠有什么营养价值
【鸡蛋果的营养价值】鸡蛋果有什么营养 鸡蛋果有什么营养价值
【宝宝吃莲雾的营养价值】莲雾宝宝吃了的营养价值 小孩吃莲雾有什么营养价值
【宝宝吃桑葚的营养价值】宝宝吃桑葚有什么营养价值 小孩吃桑葚的营养价值
【蛇果的营养价值和功效】蛇果有什么营养价值
【宝宝吃平菇的营养价值】小孩吃平菇有什么营养价值 婴儿吃平菇的营养价值
不同阶段的母乳,营养成分也不同
公鸡和母鸡哪个营养价值更高 公鸡和母鸡炖汤有什么不同吗
黑豆和黄豆的营养价值有什么区别
牛初乳揭秘:到底有多高营养价值?
【沙丁鱼的营养价值及功效】沙丁鱼有什么营养价值