宝宝辅食米粉怎么添加
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宝宝一般到了一定的月龄的时候就开始添加辅食了,那么宝宝为什么要添加辅食?怎么给孩子添加辅食?今天为大家介绍宝宝辅食添加中米粉添加应该怎么做?一起来看看吧!
为什么要添加辅食
母乳是宝宝最好的食物,但是随着宝宝逐渐长大,母乳的营养渐渐跟不上宝宝的生长,这个时候,我们就要考虑添加辅食,满足宝宝生长发育的各项营养需求。
什么时候添加辅食
辅食添加最佳时间为4-6月龄,并且宝宝体重达到6.5-7公斤。
同时这个阶段的宝宝会有一些反应来告诉你,爸爸妈妈我想吃饭了:
1、吃饭的兴趣。宝宝对爸爸妈妈吃饭表现出浓厚兴趣,而且常常会抓着东西往嘴巴里送。
2、生理准备。主要是宝宝头颈部肌肉发育完善,能自主挺直脖子,而且吞咽功能发育完善。
挺舌反射消失——当宝宝准备接受辅食时,舌头及嘴部肌肉将发展至可将舌头上的食物往嘴巴后面送,一起来完成咀嚼的动作,而不会总将送到舌头上的任何食物都往外吐。
3、生理反应。宝宝在吃完母乳后依然很饿,常常会表现出哭闹、烦躁,即使增加了母乳喂养的数量和次数依然满足不了。这个时候也是到了应该添加辅食的时候了。
怎么给孩子添加辅食
宝宝添加辅食主要按照由细到粗,由少到多,由单一到多样的原则添加。(相关阅读:“营养大餐"成为宝宝过敏元凶,辅食添加没那么简单!)
世界卫生组织提出:婴儿首次添加辅食应从米粉(或者米糊)开始,谷物不但提供满足宝宝消耗的热量,还能补充铁,而且不易过敏,是最容易被婴儿接受的食物。
强化铁米粉丨250g
制作步骤
原料:米粉
米粉选用强化铁的原味米粉,一开始建议不要选用添加各种口味的米粉。
用60-70摄氏度的水冲调,一边放水一边搅拌。
静置1分钟,让米粉充分吸收水份,这样可以让米粉中的营养更容易被宝宝吸收。
单一方向顺时针或者逆时针搅拌均匀,搅拌成细腻无颗粒就可以了。小宝宝刚添加米粉时,米粉稀薄至能顺着勺子往下流,食量不要一开始给很多,从一勺开始,慢慢增加。这样可以给宝宝消化系统一个准备和适应的时间。
上一个阶段不用停留太久,等宝宝适应了稀薄的米粉之后,就可以慢慢减少水的配比,逐渐增加米粉的比重,但是母乳或者配方奶量不用减少。增加辅食的比重就可以了,这个时候妈妈可以尝试加入蔬菜泥,还是要遵从由少到多的原则噢。
随着宝宝成长,完全适应辅食后,要将米粉的配比进一步加大,锻炼宝宝的咀嚼能力。这时候妈妈还可以做一些帮助锻炼咀嚼能力的食物,帮宝宝出牙。
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