【宝宝可以吃红薯吗】宝宝吃红薯好吗
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1、红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,帮助宝宝更好的消化,宝宝大便干燥的时候,家长可以将红薯熬成粥喂宝宝,喂的时候把红薯捣烂,温度适中的时候再喂,但要注意,如果宝宝拉肚子的话就不能吃。
2、红薯中富含维生素C,因而吃红薯还可以起到增强宝宝体抗力;同时维生素C还有维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促进钙、铁的吸收;防止坏血病等有益的作用。
宝宝吃红薯注意事项
1、红薯内含有大量的淀粉 还有糖,吃多了容易胀气,所以父母在给宝宝喂食红薯的时候一次不要太多,,而且不要太凉或太热吃。可以褒成红薯粥或者捣成红薯泥方便宝宝进食。
2、同时不要依赖吃红薯来改变宝宝的大便习惯,多吃蔬菜、多喝水、多吃含有粗纤维的食品都可以让宝宝养成良好的大便习惯。
3、宝宝4个月刚开始添加辅食,肠胃功能还不完善,不能给宝宝吃地瓜,不利于消化吸收,容易引起腹泻或便秘,这期间的宝宝可以添加点米粉,等宝宝逐渐适应后,可以添加点米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥等。
推荐食谱:红薯米糊
准备食材:大米50g、红薯120g、水1000g。
1、红薯去皮切成小丁,大米洗净。
2、红薯、洗净的大米放入豆浆机的桶里,放入1000毫升的清水。
3、豆浆机接通电源,把机头放桶里,选择米糊按钮,启动豆浆机开始工作。
4、豆浆机鸣叫,米糊做好了,拔下电源,取出机头,米糊倒入碗里即可食用。
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