【宝宝吃紫薯好吗】小孩可以吃紫薯吗 紫薯孩子能不能吃

宝宝吃紫薯好吗？紫薯属于五谷杂粮之一，是许多人所推崇的健康食品，既然健康人们就会想可以给家里的宝宝吃吗，那么小孩可以吃紫薯吗？如果您想知道的话，就快看看下面由小编准备的文章吧！

宝宝吃紫薯好吗

宝宝是可以吃紫薯的，但消化不良的宝宝不宜吃。

1、原因：

紫薯的营养价值很高，利于通便，宝宝也是可以吃的。但是吃多了也容易胀气，所以宝宝也要适量吃。另外紫薯比红薯难消化，所以消化不良的宝宝不宜食用。

2、建议：

紫薯的营养价值很高，1岁以上幼儿可以尝试，最好是做成紫薯泥给宝宝吃，这样有利于消化吸收。紫薯比红薯难消化，所以对消化系统挑战更大，不适合于消化不良的宝宝。它有利于通便，但是吃多了也容易胀气，不消化，所以婴幼儿也要适量吃。

[宝宝吃紫薯的营养价值 宝宝吃紫薯有哪些营养成分]

宝宝吃紫薯好吗 宝宝吃紫薯的好处

1、抗癌防癌：

紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。

2、治疗便秘：

紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。

3、增强免疫力：

紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。

[宝宝吃紫薯的功效与作用 宝宝吃紫薯有什么好处]

宝宝吃紫薯好吗 宝宝吃紫薯怎么做好吃

1、紫薯奶羹：

材料：紫薯、配方奶粉、温开水。

做法：紫薯洗净去皮，切成块状放入锅中蒸约十五分钟，用筷子可轻松穿透即可；把蒸好的紫薯加入适量温开水，放入搅拌机，打成细泥；打好的细泥将配方奶加入泥中，调到最适合自己宝宝的浓度即可。

2、紫薯蛋黄泥：

材料：紫薯、鹌鹑蛋、奶粉。

做法：紫薯去皮洗净、切块放入锅中蒸至软烂。蒸紫薯的同时可以在锅里煮鹌鹑蛋；取出紫薯和鹌鹑蛋，紫薯捣成泥，蛋黄用勺子背碾压成泥；紫薯和蛋黄和在一起，加入母乳或冲调好的奶粉调成糊即可。

[宝宝吃紫薯的做法大全集 紫薯怎么给宝宝做辅食]

宝宝吃紫薯好吗 宝宝吃紫薯的注意事项

1、紫薯比红薯更难消化，所以6个月以下的宝宝不宜吃紫薯，在给宝宝吃紫薯时尽量煮的软烂一点，最好压制成泥或者熬粥给宝宝吃比较容易消化。

2、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。

3、中医认为紫薯味甘、性平，入脾、胃、肺经。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

4、宝宝不要单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。

5、宝宝不要吃生的紫薯，紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。

6、如果宝宝在食用紫薯后出现过敏现象的话要立即停止食用，同时不宜给宝宝吃太多紫薯，吃多了会出现腹胀、呃逆、放屁等症状。

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